O melhor colchão para pessoas pesadas de acordo com o médico do sono

Todo tipo de corpo precisa de um colchão que oferece suporte e conforto. O melhor colchão para pessoas pesadas, ou dormentes que são mais altos, mais de 200 libras, ou apenas têm um quadro maior, serão construídos para apoiar o peso extra. E ser um dorminhoco mais pesado não significa necessariamente acima do peso , porque as pessoas vêm em todas as formas e tamanhos.

Porque há uma variedade de tipos de corpo, há também uma variedade de colchões escolher a partir de. Há alguns fatores que são cruciais na busca de um dormitório pelo melhor colchão para pessoas pesadas. Uma grande consideração é a durabilidade – é importante que os dormentes mais pesados ​​encontrem um colchão resistente o suficiente para apoiar seu peso e oferecer o conforto que precisam por muitos anos. E, os dormentes de tamanho de plus dependem de colchões de alívio de pressão para distribuir uniformemente seu peso e manter a tensão desativada articulações sensíveis.

“A estrutura de suporte do colchão, conhecida como o tipo de colchão, é fundamental para alguém Mais de 200lbs para obter sua espinha alinhada “, diz Michael Breus, Ph.D, especialista em sono com certificação do tabuleiro conhecido como o médico do sono. “A camada de conforto precisará atender às necessidades do dorminhoco com base em sua posição de sono e temperatura.”

Como muitos sabem muito bem, o sono é vital para manter sua saúde. É especialmente importante para dormentes de tamanho maior. De acordo com a American Diabetes Association, os adultos mais pesados ​​realizam um risco maior de desenvolver apneia obstrutiva do sono ou OSA. Isso pode se desenvolver em padrões de sono pobres contínuos, diabetes, problemas cardíacos ou em algumas circunstâncias extremas, insuficiência respiratória superior.

dr. Breus emprestou sua experiência para a equipe no Assession Advisor para chegar aos melhores colchões para pessoas pesadas. Cada colchão foi submetido a um teste de 14 pontos no laboratório de teste do consultor do colchão em Raleigh, NC, e também foi dado uma pontuação geral de colchão.

Leia para saber mais sobre os colchões superiores para dormentes mais pesados ​​que terão Você atinge um descanso feliz em nenhum momento.

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os 9 melhores colchões para pessoas pesadas

O que considerar ao comprar o melhor colchão para pessoas pesadas

posição de sono

Alguns colchões são mais adequados do que outros para dormir em particular posições. Por exemplo, a espuma de memória é popular por dormentes laterais porque envolve os quadris e ombros. Colchões Innerspring que são mais firmes são melhores para dormentes de costas e estômago que precisam de apoio extra de volta. Antes de começar a fazer compras para o melhor colchão para pessoas pesadas, certifique-se de pensar como você tipicamente adormece à noite.

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Dormentes laterais

Para pessoas mais pesadas que dormem do lado, o alívio de pressão é um fator essencial. Procure um colchão que minimize a pressão nos quadris e ombros onde todo o seu peso é centralizado. Também é importante procurar um colchão que ajudará a manter o alinhamento saudável da coluna vertebral; Esta é a melhor maneira de evitar acordar com dor nas costas.

dorso de volta

mais pesado dorso de costas geralmente precisam procurar um colchão macio o suficiente para que ele contornasse Para a forma de sua espinha, ainda firme o suficiente para que eles não estejam afundando muito profundamente em seu colchão, junto com o controle de temperatura.

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Dormentes do estômago

Por mais pesados ​​dormentes de estômago, geralmente é melhor procurar um colchão mais firme que permita que os ombros e os quadris afundem um colchão apenas ligeiramente.

Dormentes Multi-posicionais ou Combinação

As pessoas que tendem a mudar de posição durante a noite são chamadas de dormentes multi-posicionais ou combinadas. É importante que os dormentes mais pesados ​​encontrem um colchão que se ajuste aos seus movimentos. O teste do consultor do colchão avalia isso medindo “capacidade de resposta”. Os colchões de látex e insinuações são especialmente eficazes a este respeito.

Tipo de colchão

Outra consideração importante de compras ao caçar o melhor colchão para dormentes pesados ​​é o tipo ; Há uma grande variedade para escolher e todos oferecem os materiais de qualidade e alto nível de suporte que os dormentes mais pesados ​​exigem.

ajustável

Com um colchão ajustável, os dormentes são capazes de alterar o ângulo em que dormem. Um colchão ajustável pode usar bolsos de ar para permitir que o dorminhoco escolha firmeza e suporte personalizados. Colchões ajustáveis ​​também podem significar um colchão que funciona com uma base ajustável, muitas vezes sendo flexível para se mover em vários ângulos e fabricados com uma divisão ou “split”. Esse recurso é atraente para casais, em casos em que um dorminhoco quer deitar mais horizontalmente enquanto o outro pode se sentar. Uma base ajustável eletrônica permite que essa função de cima e para baixo ocorra, graças a um sistema motorizado. Permeitadores mais pesados ​​realmente se beneficiam de colchões e bases ajustáveis, especialmente se você sofre de apnéia do sono ou refluxo ácido. Com estas condições, é vital manter a cabeça e o pescoço elevado, pois complicações severas podem ocorrer com apneia do sono.

espuma de memória

colchões de espuma de memória são Muitas vezes, ficou bem em alívio de pressão, bem como em transferência de movimento (uma consideração importante entre casais que compartilham uma cama juntos). A desvantagem é que a espuma de memória traga calor e muitas vezes pode levar à retenção de calor corporal, embora a espuma de memória gel possa mediar um pouco esse efeito. (O gel destina-se a tirar o calor do corpo.) Com pessoas maiores, isso pode ser um problema. Alguns podem encontrar espuma de memória para ser muito suave e não produzir suporte suficiente, então evite a privação do sono e procure por quaisquer opções firmes e legais que sejam oferecidas. Ou procurar uma cama onde a espuma de memória está na camada de suporte.

híbrido

híbridos são o resultado de combinar vários materiais de colchão, como polyfoam, Bobinas de Innerspring, ou látex. A ideia é oferecer o melhor de cada material. Como tal, os colchões híbridos são cada vez mais populares no espaço de cama.

Innerspring

Innerspring Colchões são feitos com sistemas de bobina duráveis, muitas vezes com camadas de espuma ou látex no topo. As bobinas de bolso de hoje fornecem o sistema de suporte durável que os dormentes maiores precisam. E, os colchões de Innerspring permitem mais espaço para a circulação de ar, o que significa que esses colchões tendem a dormir mais frio.

látex

Latex colchões, incluindo aqueles feitos com látex Espuma, pode oferecer uma experiência de sono ecológico. O látex também é altamente respirável e responsivo, tornando-se uma opção desejável entre dormentes mais pesados ​​que executam uma combinação quente e mais pesada, respectivamente.

colchão comprando considerações para dormentes mais pesados ​​

durabilidade

Colchões que são construídos para os últimos são importantes para dormentes mais pesados. Permeitadores que estão acima de 200 libras e casais mais pesados ​​estão colocando mais peso na cama, então o colchão precisa ser capaz de sustentar sua forma e apoio ao longo do tempo.

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Suporte

Dormentes mais pesados ​​precisam de apoio extra para fornecer adequadamente o alívio de pressão e o conforto geral. Se um colchão não for construído para segurar um quadro mais pesado, pode levar a noites inquietas e dor desnecessária do corpo. E é crucial obter o resto da sua melhor noite, porque estudos mostraram que a perda de sono pode levar ao ganho de peso, falta de energia para assumir o dia, e problemas de saúde mais tarde. Colchões feitos com dormentes mais pesados ​​em mente fornecem recursos extras para garantir que você receba sua melhor noite de sono.

firmeza

é quase como o colchão de Goldilocks – qual colchão é muito macio, e que é muito firme? Permeitadores mais pesados ​​devem evitar colchões mais suaves, que não se apresentarão em termos de oferecer apoio e alívio de pressão. Enquanto factoring na preferência pessoal e posição do sono, os dormentes mais pesados ​​devem olhar em qualquer lugar na faixa de médio, médio-empresa, para firmar na escala de firmeza.

espessura de colchão

Indivíduos maiores não querem arriscar “out bottoming” em seu colchão. Como tal, é recomendável que eles procurem um colchão mais grosso, idealmente 12 “ou mais. Um colchão de 10 “às vezes pode trabalhar, mas somente se for espuma de alta densidade ou se houver camadas de suporte suficientes.

Nossas principais escolhas para o melhor colchão para pessoas pesadas

1. Saatva HD: especialista

Saatva é conhecido por seus produtos de colchão de luxo, que fornecem desenhos híbridos a preços acessíveis. O Saatva HD é feito especificamente com dormentes pesados ​​em mente, e é por isso que a equipe do conselheiro do colchão apelidou da “escolha especializada” nesta lista. Uma mistura única de espuma, látex natural e bobinas de aço robusta garante suporte direcionado e alinhamento de espinha (um quase perfeito 9 de 10 em testes), ajudando os dormentes mais pesados ​​a desfrutar de uma boa noite de descanso e acordar sem rigidez ou articulações rangentes. Esta combinação de espuma e bobinas também é projetada para apoiar os dormentes até 500 libras, dando suporte constante e inabalável. E a empresa enfatiza materiais ecológicos, como algodão orgânico e látex. Todos os produtos de colchão Saatva vêm com entrega e configuração gratuitos de luvas brancas, o que torna a desbotação de uma brisa.

• **Tipo de colchão: híbrido**
• Avaliação do cliente: 4.9 / 5
• firmeza: Medium
• Garantia de 20 anos

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2. Casper Wave Hybrid: Melhor para pessoas pesadas com dor nas costas

De acordo com muitos estudos como este conduzido por Harvard, um bom colchão pode ajudar a aliviar os sintomas de costas dor. O híbrido de onda de casper está consistentemente classifica entre os melhores colchões para a dor nas costas, incluindo entre os dormentes mais pesados. Funciona tão bem porque oferece uma camada generosa e amortecida de espuma de memória que é suportada por um forte sistema de bobina Innerspring. Isso ajuda a distribuir uniformemente o peso corporal, e permite que as pessoas maiores facilissem a tensão em seus pontos de pressão. O teste de consultor de colchão confirma que esta é uma opção ideal para dormentes de todos os tipos de corpo e posições de sono, graças a pontuar um 9 de 10 em alinhamento espinhal, bem como 9,25 de 10 para a capacidade de resposta. O híbrido de Wave de Casper também é ótimo para casais que compartilham uma cama juntos e não querem ser interrompidos pelos movimentos de seus parceiros – ele marcou um 9 10 em transferência de movimento.

• Tipo de colchão: Híbrido de espuma de memória
• Avaliação do cliente: 4.6 / 5
• firmeza : médio
• garantia limitada de 10 anos

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3. Loom & Folha: Melhor colchão de espuma de memória para pessoas pesadas

Alguns dormentes pesados ​​simplesmente preferem a sensação de plush, contorno de espuma de memória. Se é você, considere o tear e a folha, feita pela Saatva. Ele contém camadas de espuma de memória gel e espumas densas projetadas com pontos de pressão em mente. A construção de espuma de memória não é necessariamente a melhor opção para dormentes quentes, mas o tear e a folha se apresentaram bem no teste de alinhamento da coluna do conselheiro do colchão (9 de 10) e teste de durabilidade (9 de 10). Graças a esses fatores, é uma ótima opção para os dormentes combinados e dormentes laterais. O colchão de espuma de tear e folha é feito inteiramente com materiais naturais, incluindo espuma ecológica e algodão orgânico. E, eles vêm com todas as vantagens que você esperaria do Saatva, incluindo configuração gratuita no seu quarto.

• colchão: espuma de memória gel
• rating : 4.8 / 5
• firmeza : empresa relaxada;
• garantia limitada de 15 anos

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4. Dreamcloud: Melhor colchão de luxo para pessoas pesadas

para uma experiência de sono real de cinco estrelas, o Dreamcloud é uma ótima opção. Este colchão híbrido médio e médio é montado a partir de materiais verdadeiramente de alta qualidade, incluindo uma capa de colchão de cashmere, amortecendo o euro e espumas especiais de memória gel para ajudar a elevar e apoiar o corpo. Juntos, esta combinação de materiais dá à durabilidade notável do colchão (9 de 10 em testes) e um alto nível de conforto e suporte e permite que ele brilhe particular na categoria de alinhamento da coluna vertebral (9 de 10). Dormentes mais pesados, especialmente, precisam manter suas espinhas e pontos de pressão de afundamentos muito longe para a cama, de modo a não acordar sentir dor, e o Dreamcloud oferece.

• colchão: híbrido
• rating de clientes : 4.6 / 5
• firmeza : Média
• < Strong> Garantia vitalícia

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5. Néctar: ​​melhor colchão acessível para pessoas pesadas

O néctar realmente traz grande valor a um baixo preço e é apoiado por um generoso teste de sono de ano inteiro, além de uma garantia vitalícia. O néctar é feito com camadas de espuma de memória que oferecem amortecimento e suporte. No teste do consultor do colchão, o néctar tarifas bem como um colchão universal, o que significa que se adapta a todas as posições de sono. Sua pontuação de suporte de borda é quase perfeita (um 9 de 10), o que significa que a cama manterá sua forma e estabilidade com o passar do tempo.

• colchão tipo: Espuma de memória gel
• **Avaliação do cliente: 4.8 / 5**
• **firmeza : Média**
• garantia vitalícia

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6. Big Fig: Melhor para casais

para casais que co-sono, uma das principais categorias de desempenho a considerar é o isolamento de movimento. Uma pontuação alta nessa categoria significa que, mesmo que você jogue e vira, ou saia da cama, é menos provável que atrapalhe seu parceiro. A grande fig é uma excelente escolha na categoria de isolamento de movimento, testando em um quase perfeito 9.5 de 10. É feito para ser durável e solucionar para casais de todas as formas e tamanhos, marcando 9,5 para a durabilidade também. O Big Fig pode suportar até 1.100 libras, então não há dúvida de que é apoiando o suficiente para dois. E, é feito com um sistema de bobina resistente que auxilia a entregar isolamento de movimento e durabilidade de encaixe de ponta, mas também capacidade de resposta (9,5 de 10 em testes).

• **Tipo de colchão: < Innerspring**
• **Avaliação do cliente: 4,5 / 5**
• **firmeza : Média**
• garantia de 20 anos

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7. Helix Plus: Melhor colchão para dores e dores

A linha Helix inclui uma série de colchões híbridos altamente considerados, incluindo opções disponíveis em diferentes níveis de firmeza de colchão e pontos de preço . O helix plus é o modelo deles para dormentes pesados. Construído com durabilidade em mente (ganhando uma pontuação de durabilidade de 8,5 / 10), é resistente a flacidez e afrouxa. E para cima, alcançou 8 de 10 em testes para alívio de pressão e 8,5 de 10 para alinhamento espinhal. Todos esses fatores contribuem para uma noite de sono tranquilizante sem dores e dores graças ao seu design híbrido. Este colchão firme suporta dormentes mais pesados ​​com cinco camadas de denso látex e espuma de memória para suporte, e um sistema de bobina XL que foi construído com bobinas mais altas. Não mais afundar no colchão e acordar dolorido!

• **colchão tipo: híbrido**
• **Avaliação do cliente: 4.5 / 5**
• **firmeza : firm**
• garantia de 15 anos

comprá-lo, helix plus, $ 1.599 para uma rainha, helixsleep.com

8. Brooklyn Titan: melhor colchão híbrido para pessoas pesadas

Brooklyn roupa de cama tem uma grande variedade de colchões, e o Titan foi projetado especialmente para pessoas mais pesadas. Feito para ser mais durável do que o colchão médio, o Brooklyn Titan marca 9 de 10 nesta categoria. Também possui uma cobertura de resfriamento, bem como camadas de espuma de memória e suporte de bobina. Suas camadas de espuma também ajudam a manter a espinha em alinhamento saudável e capacidade de resposta, marcando 9,5 de 10 para ambas as categorias. Este híbrido também é uma ótima opção para casais mais pesados ​​não apenas pelo seu apoio inabalável, mas porque marcou um 9 de 10 em testes de transferência de movimento. Se o seu parceiro joga muito e se torna muito confortável, você não será interrompido ao seu lado da cama. No geral, o Titan é um híbrido confiável que destina-se a durar.

• **Tipo de colchão : híbrido**
• rating do cliente : 4.5 / 5
• **firmeza** : empresa****
• **garantia limitada de 10 anos**

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**9. Premier híbrido roxo: melhor para dormentes pesados ​​**

A marca do colchão roxo recebe muita atenção para seus comerciais inteligentes, mas não deixe isso tirar a construção da construção de sua linha de produtos. Em particular, o premier híbrido roxo é considerado o melhor colchão para pessoas pesadas por muitos dormentes, particularmente aqueles que preferem dormir em suas costas. Permeitadores mais pesados ​​precisam de mais apoio espinhal do que o dorminhoco médio, porque muitos colchões não são construídos para apoiar o peso extra e, assim, fornecer suporte adicional. Pode sentir-se muito macio, e os dormentes mais pesados ​​precisam de ajuda para manter as costas afundando muito para o colchão e causar dor desnecessária. O premier híbrido roxo tem duas camadas de espuma de polímero e memória que envolvem suavemente o corpo, mas mantêm pontos de pressão e mantêm a coluna suportada. Testou extremamente bem no alinhamento da coluna vertebral com um quase perfeito 9,5 de 10, tão mais pesado que os dormentes se sentirão apoiados e alinhados durante a noite. Há várias opções de espessura para escolher, e aqueles que querem se sentir embalados para dormir à noite provavelmente vão querer escolher a versão mais grossa.

• **colchão:** híbrido****
• **Classificação de clientes:** 4.3 / 5****
• **firmeza** : macio****
• **20-ano Garantia**

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**< H2> **pensamentos finais sobre como escolher o colchão certo para você

A qualquer hora que você está procurando por um novo colchão, é importante considerar qual será o melhor para o seu sono pessoal precisa. Para dormentes que precisam de um pequeno suporte e durabilidade extras, as nove opções listadas aqui representam um local ideal para começar.

fontes

Beccuti, G., & Pannain, S. (2011). Sono e obesidade. Parecer atual em nutrição clínica e cuidados metabólicos , 14 (4), 402-412. https://doi.org/10.1097/mco.0b013e3283479109

MACHTIFE BAIXA. 2020. “Que tipo de colchão é melhor para pessoas com dor nas costas?” Harvard Health Publishing. https://www.health.harvard.edu/pain/what-type-of-mattress-is-best-for-people-with-Low-back-pain

Pilar, G., & Shehadeh, N. (2008) Diabetes Care 2008 Fev; 31 (Suplemento 2): S303-S309. https://doi.org/10.2337/dc08-s272

Saatva. 2020. “O colchão Saatva HD”. https://www.saatva.com/matrontes/saatva-hd

Big Fig. 2020. “FAQ” https://www.bigfigmattress.com/faq/post/how-much-weight- é – o grande figo-colchão-projetado-a-suporte

grande fig. 2020. “Fazendo o grande figo” https://www.bigfigmattress.com/making-big-fig

colchão conselheiro. 2020. “Big Fig Colchão Review” https://www.mattrettadvisor.com/mattress-reviews/big-fig-matrural-review/

Helix. 2020. “O que torna o Helix Plus Especial” https://helixsleep.com/pages/edu-helix-plus

Howley, Elaine. 2020. “4 melhores posições de sono para melhorar a apneia do sono” Notícias dos EUA. https://health.usnews.com/conditions/sleep-apnea/articles/Best-sleeping-Posities-for-sleep-apnea

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