Os 9 melhores colchões para camas ajustáveis, de acordo com especialistas

As camas ajustáveis ​​aumentaram rapidamente em popularidade devido aos muitos benefícios para a saúde que eles fornecem e agora podem ser encontrados nas casas de milhares de dormentes. Uma cama ajustável permite que você durma em uma inclinação que corresponda à sua preferência de conforto e posição de dormir; No processo, também pode ajudar a aliviar várias preocupações de saúde. Para aqueles que buscam benefícios do sono, no entanto, não é suficiente apenas ter um quadro de cama ajustável. É crucial para emparelhar-o com o colchão certo. O melhor colchão para uma cama ajustável oferece benefícios para dormir e saúde, mas como você sabe qual é o ajuste ideal para você?

Michael Breus, Ph.D., especialista em sono com certificação do tabuleiro conhecido como o médico do sono fez parceria com a equipe do Colchão Advisor para recomendar opções de melhor classificação, apoiada por testes de especialistas. No laboratório do Assession Advisor na Carolina do Norte, a equipe testou centenas de colchões de cama para encontrar os 9 melhores colchões para camas ajustáveis. Explore essas opções e mais abaixo, juntamente com algumas diretrizes que descrevem como escolher o colchão mais adequado às suas preferências de estilo e conforto exclusivas.

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Os 9 melhores colchões para camas ajustáveis ​​

melhor geral:

Menções honrosas:

Por que escolher uma cama ajustável?

Investir em uma cama ajustável é uma decisão inteligente para sua saúde pessoal e sua qualidade geral do sono. As camas ajustáveis ​​foram mostradas para melhorar a circulação sanguínea, reduzir o inchaço e aliviar a pressão em torno de seus seios. Estudos mostram que o sono em uma posição elevada também pode diminuir os efeitos da artrite e melhorar as condições para aqueles que sofrem de apneia do sono ajudando a prevenir as vias aéreas bloqueadas.

_O que o médico do sono pensa?

“Eu sempre senti como bases ajustáveis ​​eram uma” arma secreta “quando se trata de tratar ronco e apneia do sono. Ao criar a cabeça da cama, a gravidade não aumenta mais amígdalas e a língua até a parte de trás da garganta, diminuindo a probabilidade de roncar e sono apneia. Eu usei bases ajustáveis ​​e foi capaz de ver aumentos no CPAP (um tratamento para a apneia) e as pessoas se sentem muito melhor. Na verdade, acho que posso ter salvado alguns casamentos sugerindo uma base ajustável! ” diz o Dr. Breus.

O que considerar ao comprar o melhor colchão para camas ajustáveis ​​

Posição do sono

Sua posição de sono pode afetar a qualidade do resto que você recebe e para o alívio que você experimenta de seus sintomas médicos. Mas, tenha em mente que cada dorminhoco tem seu próprio conjunto de características físicas e mentais que determinam melhor a posição do sono para eles; Não há “posição de sono perfeito” que deve ser aplicada unilateralmente a todos os dormentes. É por isso que é útil ver uma repartição de cada um, para que você possa ter uma boa ideia do que cada posição precisa de um colchão ajustável.

Dormentes laterais

para dormentes laterais, colchões ajustáveis pode ser complicado. Isso porque, quando você dorme de uma noite após noite, coloca uma quantidade desproporcional de pressão sobre essa parte do corpo, potencialmente causando alguma sensibilidade em pontos de pressão-chave, como o pescoço, o ombro ou o quadril. Uma cama ajustável permite que os paralisadores elevem a parte superior do corpo (muito ligeiramente) em uma posição mais confortável e minimize algumas dessa pressão. Combinado com um bom colchão de alívio de pressão, como espuma de memória especializada ou látex, uma cama ajustável pode proporcionar dormentes laterais com conforto incrível.

Voltar os travesseiros

Voltar os travessantes precisam de um colchão que mantenha a espinha alinhada e impede que seu corpo afunde demais no material do colchão, o que pode causar desalinhamento da espinha. Os dormentes traseiros também estão em um risco aumentado de apneia do sono, como dormir nas costas pode exacerbar a condição colapsando as vias aéreas. Mas, boas notícias para dormentes – Emparelhar um colchão que suporta sua espinha com uma base ajustável pode melhorar sua apneia do sono. Como? Camas ajustáveis ​​permitem que você eleve sua cabeça, que ajuda a manter suas vias aéreas abertas, para que você ainda possa aproveitar o conforto de costas dormindo sem agravar sua condição.

Dormentes do estômago

De um modo geral, colchões ajustáveis ​​não são tão intimamente associados aos dormentes do estômago. De fato, para dormentes de estômago, a principal preocupação é encontrar travesseiros ajustáveis ​​que proporcionam apenas a quantidade certa de loft, mantendo a coluna e o pescoço reto e natural. Se você é um dorminhoco do estômago, provavelmente não quer usar uma base ajustável.

Dormentes de combinação

Para combinação, ou multi-posicionamento, dormentes (aqueles que tendem a mudar de posição durante a noite), é vital procurar um colchão responsivo – ou seja, um que se adaptará e se adaptará aos seus movimentos noturnos. Quanto mais responsivo é um colchão, mais fácil é se mover pela superfície da cama e ficar confortável em qualquer posição. Uma cama ajustável pode, às vezes, ser de grande benefício para os dormentes combinados, que podem ajustar a elevação de sua cabeça e pescoço para garantir o conforto, independentemente da posição que assumem.

Tipo de colchão

Tipo de colchão que você escolhe é outra importante consideração de compras. Materiais de colchão diferentes fornecem diferentes sentes e podem ter um impacto significativo na qualidade geral do sono, bem como da compatibilidade com quadros de cama ajustáveis.

Espuma de memória

Colchões de espuma de memória são geralmente considerados Seja a melhor aposta para quadros de cama ajustáveis. Isso é porque eles oferecem flexibilidade suficiente para se mover e se adaptar aos movimentos do quadro, facilitando a ajuste e personalizam seu nível de conforto. Colchões de espuma de memória média a médio e médio são algumas das melhores opções de todas.

Os colchões de espuma de memória também tendem a se fazer bem em categorias, como alívio de pressão e isolamento de movimento, mas algo para cuidar é a retenção de calor. Colchões de espuma podem, por vezes, manter o calor corporal, o que os torna suboptimal para qualquer um com suores noturnos.

Híbrido

Materiais híbridos combinam materiais diferentes, tais como bobinas Innerspring, espuma de memória e Látex, para fornecer máximo conforto e suporte. Mais e mais empresas de colchão on-line estão mudando para desenhos híbridos para sua sensação equilibrada e melhor abordagem de colchões. Os híbridos que incluem espuma de memória normalmente funcionam bem com quadros ajustáveis; Eles fornecem essa flexibilidade que é tão importante para garantir que seu colchão se adapte e responda ao movimento do quadro.

Innerspring

Innerspring colchões são feitos com bobinas, que ajudam a distribuir uniformemente o peso corporal e forneça uma boa sensação “primavera”. O colchão médio de Innerspring é uma boa escolha para dormentes quentes que preferem colchões de refrigeração, porque as bobinas não prendem calor quase tanto quanto uma construção de espuma de todas as espumas. A má notícia é que os colchões Innerspring nem sempre são compatíveis com camas ajustáveis, especialmente se tiverem bobinas interligadas ou um fio de fronteira, caso em que não poderão se ajustar às flutuações do quadro de cama. Se você quiser usar um colchão Innerspring com seu quadro ajustável, certifique-se de que tenha bobinas de bolso independentes ou individuais.

Latex

Os colchões de látex são flutuantes e inerentemente aliviar a pressão -Que é uma das muitas razões para o aumento da popularidade. Além disso, o Talalaia natural ou o Dunlop Latex fornece uma das melhores maneiras de obter uma experiência de sono ecológico. Geralmente, os colchões de látex têm o suficiente “dar” para trabalhar muito bem com bases ajustáveis.

Firmeza do colchão

A firmeza é uma consideração importante, pois dita a sensação do seu colchão e o nível de apoio que fornece.

“Ao colocar uma cama em uma base ajustável, as camas ultra-firma e até mesmo firmes não parecem ter um bom desempenho. Precisa haver o suficiente dar no material para dobrar ou ajustar, sem perder as características de apoio “, diz o Dr. Breus.

De um modo geral, os travesseiros laterais se saem melhor com algo no meio ou Gama média-empresa que permite alívio de pressão, enquanto os dormentes do estômago e das costas vão querer algo para a extremidade superior da escala de firmeza para um suporte mais resistente.

Saiba mais sobre os melhores colchões firmes.

Os 9 melhores colchões para camas ajustáveis ​​em 2021

1. Escolha especializada: SAATVA Solaire

A marca Saatva tem uma reputação de usar materiais de qualidade que criam uma experiência de sono de estilo de cinco estrelas. O SAATVA Solaire é colchão do conselheiro para o melhor colchão para camas ajustáveis, graças ao seu design inteligente e materiais premium. Esta cama de ar ajustável permite que você alterne entre 50 níveis de firmeza diferentes. Devido a este alto nível de personalização, você pode criar o próprio colchão para suportar sua posição de sono específica. As configurações de elevação personalizáveis ​​também permitem que você aumente ou abaixe o colchão dando-lhe controle total sobre a configuração do seu sono. E, Bônus: Se você dorme com um parceiro, cada lado do colchão vem com um controle remoto, para que cada um possa adaptar o seu lado do colchão para suas necessidades específicas de sono.

O Solaire Saatva é construído a partir de látex de Talalaia natural que funciona em conjunto com camadas densas de espuma para suporte e aliviar a pressão ao longo de suas costas, apoiada pela aprovação do Congresso das Associações Estaduais de Quiropraxia. Isso não é tudo que este colchão ajustável oferece, no entanto. Também ganhou pontuações quase perfeitas de 9/10, 8,75/10 e 9/10, respectivamente, em transferência de movimento, resfriamento e durabilidade. Tal como acontece com todos os produtos Saatva, entrega gratuita e configuração de luvas brancas estão incluídas, além de uma garantia de 25 anos proporcionam ampla paz de espírito. Uma escolha pendente ao redor.

• Tipo de colchão: híbrido látex mais Airbed ajustável
• Avaliação do cliente: 4.9 de 5
• firmeza: 50 níveis de firmeza personalizados
• garantia: 30 year limited

Compre, SAATVA Solaire, US $ 2.845 (rainha), Saatva.com

2. Melhor colchão de espuma de memória: inchaço

Alguns dormentes simplesmente preferem o amortecimento, sensação de contorno da espuma de memória. Se isso se aplica a você, considere o colchão inchado. Ele usa três camadas de espuma para distribuir uniformemente o peso corporal e manter sua espinha alinhada (ganhou um 8,75 / 10 em alinhamento da coluna!). E quando emparelhado com uma base ajustável, o inchado também funcionaria bem para dormentes que desejam manter a cabeça elevada. O inchado repousa em um 7/10 na escala de firmeza, que é a mancha de firmeza doce para dormentes de trás necessitadas de suporte duradouro. Uma pontuação de transferência de movimento quase perfeita, 9.25 / 10, também torna esta uma escolha exemplar para casais que compartilham uma cama juntos. E com uma pontuação de capacidade de resposta 9/10, o inchado é uma boa escolha para aqueles que lançam e viram no sono. Ainda tem dúvidas? Tome conforto na garantia vitalícia e 101 ensaio de sono noturno que lhe dê tempo suficiente para decidir.

• colchão tipo: espuma de memória
• Avaliação do cliente: 4,6 de 5
• firmeza: Média
• garantia: Lifetime

comprá-lo, inchado, US $ 1.150 (rainha), pufy.com

3. Melhor colchão para dor nas costas: Casper

para os sofredores da dor nas costas, é especialmente inteligente investir em uma base ajustável por causa das opções de elevação que lhe dá, o que lhe permite dormir em uma posição vertical. Isso pode ajudar a aliviar a dor nas costas, mas para um duplo whammy: par sua base ajustável com um colchão que também trabalha para combater a tensão traseira, como a Casper. O Casper usa sua média-firmeza e densas camadas de espuma de memória para fornecer suporte direcionado, mantendo sua coluna apoiada em sua posição natural. Ganhando uma pontuação de alinhamento de espinha quase perfeita de 9,5 / 10, o Casper trabalha duro para garantir que nenhum excesso de pressão seja colocado nas suas costas. E se você tende a mudar posições no meio da noite, o Casper ganhou um perfeito 10/10 em responsividade, então você será apoiado, não importa qual posição você pousar. As camadas de espuma macia também contoram suavemente os pontos de pressão e Almofeiça seus quadris e ombros, para que você possa desfrutar de conforto e apoio confortável.

• colchão tipo: espuma de memória
• Avaliação do cliente: 4,5 de 5
• firmeza: Média
• garantia: 10 anos

comprá-lo, casper, $ 1.095 (rainha ), Casper.com

4. Colchão de melhor valor: néctar

Para aqueles que procuram maximizar seu colchão Bang para Buck, o néctar é bastante imbatível: este colchão de espuma de alta qualidade vem a um ponto de baixo custo, tornando acessível para colher compradores em todo o espectro de preço. Mas só porque é baixo não significa que é barato; Pelo contrário, esta é uma cama altamente durável, e é apoiado com uma garantia vitalícia e um período experimental de sono durante um ano para lhe dar uma ampla paz de espírito. O simples design de espuma de memória de três camadas do Nectar funciona para derreter a pressão de seus quadris e ombros. Apoiado por uma pontuação de alívio de pressão de 8,5 / 10, é uma escolha sólida para dormentes laterais que procuram o melhor colchão para camas ajustáveis, já que oferece flexibilidade suficiente para acomodar mudanças no ângulo e elevação, enquanto ainda fornece uma superfície de sono robusta.

• Tipo de colchão: espuma de memória
• Avaliação do cliente: 4,8 de 5
• firmeza: Medium-fire
• garantia: Lifetime

comprá-lo, néctar, $ 799 (rainha), nectarsleep.com

5. Melhor colchão para dormentes mais pesados: tear e folha

Para dormentes de tamanho maior, um colchão de qualidade proporcionará apoio, mediação de calor e durabilidade duradoura. O tear e a folha da Saatva corrige cada uma dessas caixas. O suporte multi-camada que consiste em poliFoam denso e espuma de memória torna uma das melhores opções gerais para o alinhamento da coluna, que é crucial para garantir que os dormentes mais pesados ​​obtêm o apoio adequado que precisam. Ganhou um impressionante 9/10 em alinhamento da coluna, mas isso não é todo o tear e a folha tem a oferecer. Esta cama de espuma de memória vem em duas opções de firmeza: firme e firme. O médico do sono recomenda a opção mais firme para dormentes de peso pesado, pois esta escolha oferece suporte melhor duradouro, mais a pontuação de durabilidade de 9/10 do Loom & Leaf garante que este colchão não quebre ou desgaste ao longo do tempo. Não é necessariamente a opção mais acessível, mas com configuração de luva branca e durabilidade significativa, oferece valor decente.

Finalmente, seria negativo não mencionar que o tear e a folha é feito para funcionar bem com bases ajustáveis; Saatva realmente vende uma base linear que foi projetada para emparelhar com o tear e folha, e você pode comprar o colchão e base juntos para economizar alguns dólares. A base ajustável lineal saatva serve como uma base para o seu colchão e permite elevar a cabeça e os pés com o toque de um controle remoto. O tear e a folha oferece flexibilidade suficiente que deve funcionar bem com a maioria das outras bases ajustáveis ​​também.

• Tipo de colchão: espuma de memória
• _< Strong> Avaliação do cliente: 4,8 de 5_
• firmeza: Média
• garantia: Lifetime

comprá-lo, tear e folha, $ 1.699 (rainha), saatva.com

6. Melhor colchão de látex: ninho híbrido látex

Os colchões de látex são populares por causa de sua facilidade de eco, flutuabilidade e qualidades de alívio de pressão. E, por causa de sua sensação saltitante, os colchões de látex são um emparelhamento lógico com quadros ajustáveis, pois fazem um pouco mais fácil de entrar e sair da cama. O híbrido do ninho látex oferece látex de Dunlop natural em cima de bobinas embolsedidas resistentes, proporcionando uma experiência de sono que é ambos eliminados e solidários. Este é tipicamente o principal empate de dormir em um colchão híbrido, o melhor dos vários tipos de colchões, que não é surpresa que o ninho híbrido tenha feito uma aparição nas principais escolhas do médico de sono para leitos híbridos. A combinação de látex e bobinas fortes ajudou este colchão a ganhar uma pontuação de alinhamento da coluna 9/10, garantindo suporte e uma postura saudável durante o sono noturno. E, no que diz respeito à pressão, o ninho híbrido derruba-o do parque com uma pontuação de alívio de pressão 9/10. O látex e a espuma de memória trabalham juntos para amortecer os lados, proporcionando um bom senso de alívio e conforto – especialmente quando pareado com os ângulos personalizáveis ​​disponíveis com um quadro ajustável.

Três opções de firmeza estão disponíveis, incluindo pelúcia, um 2/10 na escala de firmeza, média, 4/10 e firma, um 8/10.

• Tipo de colchão: bobinas de látex e bolso naturais
• Avaliação do cliente: 4,5 de 5
• firmeza: disponível em pelúcia, média e firme
• garantia: vitalício

comprá-lo , Ninho híbrido látex, $ 799 (rainha), nestbedding.com

7. Melhor Colchão Twin para Frame de Cama Ajustável: Amerisleep AS3

Algumas camas ajustáveis ​​requerem o uso de um colchão de tamanho duplo. Nesta categoria, o AMERISLEEP AS3 é um bom colchão completo com muito para recomendá-lo. Caindo em algum lugar no meio da faixa de colchão geral, o AS3 funciona bem para todas as posições de sono, incluindo dormentes de costas e estômago graças à sua pontuação de alinhamento de 8,75 / 10 espinha. A tampa é feita com a célacia, uma fibra que canaliza a energia do corpo para promover a recuperação muscular e melhorar o fluxo sanguíneo. O AMERISLEEP AS3 também é projetado para durar também; Em nossos testes, nós demos nomeiamos marcas próximas, 8.5 / 10, na categoria de durabilidade.

• Tipo de colchão: espuma de memória
• Avaliação do cliente: 4.7 de 5
• firmeza: médio
• garantia: 20 anos

comprá-lo, amerisleep as3, $ 1.399 (rainha) , amerisleep.com

8. Assinatura Brooklyn: Melhor colchão para alívio de pressão

Um dos principais benefícios do sono em uma cama ajustável é que ele permite elevar a metade superior do seu corpo, minimizando parte da tensão colocada nos principais pontos de pressão. Isso pode aliviar sentimentos de ternura ou rigidez, um efeito que é mais pronunciado quando pareado com um bom colchão de alívio de pressão. A assinatura do Brooklyn recebe uma pontuação quase perfeita no departamento de relevo de pontos de pressão, ganhando uma pontuação de alívio de pressão 9,5 / 10. Esta cama é uma escolha fenomenal para dormentes laterais e foi apresentado nas melhores escolhas do médico do sono para dormentes laterais. As várias camadas de conforto do Brooklyn Signature são projetadas para distribuir uniformemente o peso corporal, mantendo o ônus das articulações e sua parte inferior das costas. Para aqueles que procuram evitar dores da manhã e rigidez, este colchão vem altamente recomendado. A assinatura Brooklyn funciona bem para todas as posições de sono, graças às suas pontuações de alinhamento e capacidade de resposta de alta coluna, 8.5 / 10 e 8.75 / 10, respectivamente.

• colchão: Híbrido
• rating de clientes: 4,7 de 5
• firmeza: disponível em pelúcia, média e firme
• garantia: 10 anos limitado

comprá-lo, assinatura Brooklyn, $ 999 (rainha), Brooklynbedding.com

9. Melhor colchão abaixo de US $ 1.000: tufo e agulha

para compradores que querem um colchão durável por um preço razoável, o tufo e a agulha é uma escolha sólida. Este colchão de mistura de espuma média é feito com padrões exigentes de qualidade e fornece conforto e suporte para todas as posições de dormir. O material de espuma proprietário da Tuft & da agulha oferece toda a suportidade e conforto da espuma de memória, mas com parte da primavera do látex. Mas o takeaway maior é simplesmente que o Tuft & Needle vem a um ponto de preço e é apoiado por uma garantia de 10 anos e um teste de sono de 100 noites. Para compradores experientes, é um negócio incrível. E para aqueles que procuram encontrar o melhor colchão para sua cama ajustável, a espuma flexível da tufo e da agulha deve oferecer apenas a flexibilidade necessária para uma noite de sono confortável.

• Tipo de colchão: Mistura de espuma
• Avaliação do cliente: 4,6 de 5
• firmeza: Média * garantia: 10 anos limitado

comprá-lo, tufo e agulha, $ 595 (rainha), tuftandneedle.com

pensamentos finais sobre Como escolher o colchão certo para você

Uma cama ajustável, completa com controle remoto, pode fornecer uma experiência de sono verdadeiramente de alta qualidade e alívio para dor, inflamação e desconforto.

fontes para este artigo:

chudleigh, joel. 2019. ‘Pressão arterial, gravidade e sono com camas ajustáveis.’ Https://www.made-to-last.co.uk/blog/blood-pressure-gravity-sleep-adjustable-beds/

Howley, Elaine. 2020. ‘4 melhores posições de sono para melhorar a apnéia do sono,’ https://health.usnews.com/conditions/sleep-apnea/articles/Best-sleeping-Posities-for-sleep-apnea#: ~:Text==%22sleeping % 20with% 20o% 20Head% 20AS, mantém% 20o% 20airway% 20more% 20open.

Hungs, Marcel. 2010. Centro da Universidade do Califórnia para medicina do sono. https://cdn.shopify.com/s/files/1/0661/5815/files/pilot-sleep-study-dr.-marcel-hungs-2009-2010.pdf?3161

_<>Journal. de medicina quiroprática. 2017. “Efeitos do material de colchão em perfis de pressão corporal em diferentes posturas de sono.” Journal of Chiropractic Medicine (vol. 16, 1), outubro de 21 de 2017. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/Articles/pmc5310954/

LegGett & platt. 2020. “Bobina aberta” Kansas State University Institute Instituto de Pesquisa Ambiental. https://BeddingComponents.com/open-Coil#: ~:Text=Much%20OF%20their%20Success%20isEniversitity%20Institute%20Of%20Environmental%20Research.

< PT.Miller, Ron, PT. 2016. “Usando uma cama ajustável para dor nas costas.” https://www.spine-haalth.com/wellness/sleep/using-adjustable-bed-back-pain

Natural Sleep Company. ‘3 maneiras camas ajustáveis ​​podem aliviar a artrite’ https://www.adjustablebedspecialists.ie/blog/3-ways-adjustable-beds-can-relieve-artrite/

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