A falta de sono faz você se sentir solitário e não eniginado – aqui está como consertar

Isso foi realmente interessante para mim. Universidade do pesquisador da Califórnia Matt Walker, PhD descobriu que as pessoas privadas de sono se sentem mais propensas a se envolver com os outros, evitando contato próximo, semelhante a pessoas com ansiedade social, relatórios revistas de revisão do sono. Não só isso, esta situação parece enviar um sinal estranho para aqueles …

A cannabis ajuda a insônia?

A cannabis ajuda a insônia?

O que a ciência nos diz sobre a eficácia da cannabis no tratamento do transtorno de sono mais comum, insônia? Isso é o que eu vou discutir hoje, com uma olhada na mais recente ciência sobre os efeitos da cannabis na insônia.

5 principais conexões entre o sono e o câncer

5 principais conexões entre o sono e o câncer

Na primeira parte da minha série em sono e câncer, falei amplamente sobre os riscos que a má qualidade e o sono interrompido podem ter em relação ao nosso risco para a doença. Aqui, vou cavar um pouco mais, para olhar para alguns dos diferentes caminhos e mecanismos pelos quais o sono pode afetar nosso risco …