O melhor colchão para crianças, de acordo com o médico do sono
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O melhor colchão para crianças, de acordo com o médico do sono

Procurando o melhor colchão para crianças? O médico do sono quebra suas 9 principais escolhas.

Procurando o melhor colchão para crianças? O médico do sono quebra suas 9 principais escolhas.

O sono é um aspecto inestimável da saúde e bem-estar para adultos, mas é especialmente importante para as crianças. Estudos mostram crianças que consistentemente recebem descanso de qualidade melhoraram a atenção, comportamento e memória, mas um chocante 50% das crianças com idade entre 6 e 1 anos não estão dormindo o suficiente. É por isso que é crucial que eles descansam em uma cama que sustenta seu crescimento. Ao investir no melhor colchão para as crianças, você pode garantir que seu filho descanse confortavelmente, para que possam ter energia suficiente para carregá-los através da escola, esportes e playdates com amigos.

"sempre me surpreendeu - tantos pais gastam o menor dinheiro possível em uma cama ou mantêm seus filhos em um gêmeo, quando seus pés estão pendurados nas bordas. Está nozes! O desenvolvimento físico, mental e até espiritual de uma criança é afetado pelo sono, e com a infância sendo um tempo de desenvolvimento tão importante na vida, a cama de uma criança simplesmente deve ser a melhor que pode ser ", diz o Dr. Breus.

Michael Breus, Ph.D., especialista em sono com certificação do tabuleiro conhecido como o Drole Doctor se uniu aos especialistas em Colchão Advisor para encontrar as principais escolhas para as crianças. Todos esses colchões estão disponíveis on-line para maior comodidade e prometem uma noite de qualidade para o seu filho.

Cada produto que apresentamos foi selecionado e revisado independentemente pela nossa equipe editorial. Se você fizer uma compra usando os links incluídos, podemos ganhar comissão.

os 9 melhores colchões para crianças

sono e crescimento de crianças - por que é importante

Dias de crianças são atolados com escola, esportes e atividades extracurriculares, por isso é crucial, eles recebem o resto que precisam à noite para restaurar seus crescentes corpos. O sono não só ajuda a promover o desenvolvimento físico e mental adequado para as crianças, mas também ajuda as crianças a evitar problemas de saúde. A falta de sono foi ligada à obesidade infantil, pressão alta e até mesmo depressão. De acordo com o médico do sono, as crianças na gama de três a cinco anos precisam de 10 a 13 horas de sono por dia, enquanto as crianças de seis a 12 precisam de pelo menos nove horas. Se o seu filho não está recebendo a quantidade adequada de sono a cada noite, eles estão em risco de sono insuficiente. Dê uma olhada no gráfico abaixo Se você precisar de ajuda para descobrir quanto sono o seu filho deve estar apontando para cada noite.

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Idade

horas de descanso necessário

naps

toddlers

1-2 anos

11-14 horas

Normalmente precisa de 2 naps diurnos, mas como crianças get mais velhos eles só podem precisar 1

pré-escolares *

3-5 anos

10-13 Horas

As crianças começam a desistir de cochilos diurnos em torno de 4-5 anos de idade

crianças da escola

6-12 anos

9-11 horas

baixos níveis de sonolência diurna, naps tornam-se raros

* Note que a idade pré-escolar, ou quando o seu filho tem 4-5 anos de idade, é tipicamente quando as crianças perdem a soneca diurna.

Garantir seu filho está recebendo o sono o suficiente é fundamental para o seu desenvolvimento; A privação do sono em crianças é prejudicial por várias razões. Pode causar mau desempenho na escola, encurtar sua memória e contribuir para uma extensão menor. Mas, ao assegurar que seu filho descanse em um colchão de apoio, você está se beneficiando tanto a sua saúde e crescimento do sono.

e de acordo com o médico do sono, impedindo a privação do sono e certificando-se de que seu filho esteja dormindo no colchão direito Vá de mãos dadas.

"Hoje as crianças são bombardeadas com coisas que os distraem de ficar bom sono. Eles ficam jogando videogames, estão em palestras de zoom durante todo o dia e possuem hortrais irregulares. Essas crianças estão ficando cada vez mais privadas de sono e isso é um perigo para sua saúde. Eu sei que o sono é uma atividade de desempenho, e quando você tem o equipamento certo, você dorme melhor. Como pais, somos responsáveis ​​por obter nossos filhos o equipamento certo para participar de esportes, teatro, etc. O sono deve ser da mesma maneira. Obtenha o equipamento certo e descanse um pouco! " Diz o Dr. Breus.

As principais escolhas do médico do sono para o melhor colchão para crianças

1. Melhor para crianças em crescimento: SAATVA Juventude

Quando seu filho começa a superar seu berço, é quando você sabe que é hora de começar a analisar as opções de colchão de longo prazo. E para os pequenos se formando em seus camas de bebê, o colchão da juventude Saatva é uma das principais opções no mercado hoje. É recomendado há mais de três anos a 12 anos e tem um design flippable que permite alternar entre um lado mais suave e mais firme. Em outras palavras, é um colchão que pode crescer com seu filho e ajustar as necessidades em mudança. Ambos os lados pairam ao redor da marca média-firme na escala de firmeza, mas o lado mais suave usa uma espuma de pelúcia projetada para crianças menores, enquanto o lado mais firme usa espuma mais densa feita para suportar crianças maiores. Essas camadas de espuma são reforçadas por um sistema de bobina dupla, que usa bobinas de aço recicladas para fornecer suporte duradouro. Enquanto este é um colchão de Innerspring, as crianças vão apreciar as camadas de conforto de espuma que descansam em cima das bobinas, o que faz com que a superfície da cama comfier descanse.

Cada camada de conforto é feita com uma cobertura de algodão orgânico e Espumas sem toxina, então a juventude Saatva é uma boa escolha para os pais que querem que seu filho tenha algo limpo e seguro. As camadas de espuma são certificadas pelo Certipur-US, o que significa que estão livres de produtos químicos prejudiciais. Saatva é conhecida por materiais de alta qualidade e livre entrega de luvas brancas, tornando este colchão um sólido investimento para os pais à procura de uma cama que servirá as necessidades de sua família para o futuro previsível.

A juventude Saatva não foi Testado ainda pela equipe do Conselheiro do Colchão, e em vez disso, sua avaliação depende de revisões e entrevistas de clientes.

  • Tipo de colchão: Innerspring
  • Avaliação do cliente: Brevemente < Li> firmeza: dual-firmeza* garantia: 15 anos

comprá-lo, a juventude saatva, $ 699 (gêmeo), saatva.com

2. Melhor para Crianças: Big Kid Bed (BKB)

A cama Big Kids, ou BKB, é um colchão de espuma de memória feito especificamente para crianças. Comece com suas camadas de espuma certificadas de Greenguard Gold e Certipur-US, que garantem que não haja substâncias nocivas usadas. Isso torna seguro para crianças com asma e alergias para descansar. O BKB também possui um design leve que torna uma brisa para os pais não só configurar (apenas tirá-lo da caixa e desenrolá-lo para o seu quadro), mas também usar como parte superior de um beliche para adicionado conveniência. Só isso torna notável, mas também vale a pena destacar o design robusto: O BKB oferece a sensação suave e de contorno que as crianças amam, enquanto ainda entregando suporte suficiente para acompanhar o crescimento do seu filho. Ele cai em um 7 de 10 na escala de firmeza, que é ideal para crianças em crescimento; Uma cama que é muito pelúcia não fornecerá apoio espinhal suficiente para corpos crescentes.

Tenha em mente que as crianças maiores afundarão mais no colchão, o que significa que o BKB pode se sentir menos firme a crianças mais velhas que pesam mais. O BKB usa duas camadas densas de espuma projetadas para amortecer os quadris e ombros, e é embrulhada em uma cobertura acolchoada que acrescenta conforto. Se você está preocupado com o seu filho dormindo quente nesta cama de espuma, o BKB tem algumas técnicas em vigor projetadas para manter as crianças dormindo fresca e confortável. Ele usa uma construção de espuma de célula aberta para evitar o calor da construção e apresenta uma camada de espuma infundida em gel para ajudar a dissipar o calor. A mãe e os pais de BKB também apreciarão o modesto ponto de preço - em apenas US $ 299 por um tamanho gêmeo, você pode ficar dentro do orçamento e ajudar seu filho a obter uma noite de sono descansar.

O BKB não foi Testado ainda pela equipe do conselheiro do colchão, e em vez disso sua avaliação depende de revisões e entrevistas de clientes.

  • Tipo de colchão: Mistura de espuma
  • Avaliação do cliente: 4.9 / 5
  • firmeza: firme
  • garantia: vitalícia

comprá-lo, cama grande garoto (bkb), $ 299 (twin), nestbedding.com

3. Melhor colchão de espuma de memória: néctar

Há muitas razões pelas quais os pais muitas vezes estão ansiosos para obter seu filho um colchão de espuma de memória. Um dos quais é que a espuma de memória tende a ser uma ótima opção para o alívio do ponto de pressão, que é fundamental para pequenos corpos crescentes. O alívio do ponto de pressão garante que os quadris e os ombros do seu filho não cavam muito no colchão, o que pode fazê-los acordar com dores e dores. A espuma de memória também fornece uma superfície mais suave para as crianças descansarem; As crianças normalmente não afundam em seu colchão tanto quanto os adultos, já que pesam significativamente menos. Porque as crianças tendem a ficar mais na superfície da cama, é importante que eles estejam almofadados para que eles possam descansar confortavelmente sem sentir que estão dormindo em uma prancha dura. Um dos colchões de espuma de memória mais populares para realizar essa sensação de almofada é o colchão néctar.

O néctar tem três camadas de espuma de memória que fornecem uma mistura ideal de conforto e suporte, e seu nível de médio-firmeza fornece insuficiência suficiente para as crianças para alterar as posições facilmente (o néctar marcou um 8,5 / 10 em capacidade de resposta). O néctar também ganhou um 8.5 / 10 em alívio de pressão, amortecendo os quadris e ombros de crianças. E para os pais que querem ter certeza de que eles maximizam seu investimento, o Néctar oferece um generoso período de teste de sono (um ano inteiro) mais uma garantia vitalícia, facilitando a se sentir confiante em sua compra do colchão.

< Li> Tipo de colchão: espuma de memória* Avaliação do cliente: 4.8 / 5

  • firmeza: Média
  • garantia: Lifetime

Compre, néctar, US $ 499 (twin), nectarsleep.com

4. Melhor para crianças ativas: Bear

Diferentes crianças têm diferentes necessidades físicas. Isso é especialmente verdade entre os atletas de crianças, ou simplesmente crianças que passam muito tempo correndo por aí, andando de bicicleta e geralmente sendo ativos. Para crianças ativas, é bom encontrar um colchão que suporta recuperação muscular saudável. O colchão de urso é uma boa escolha nesta categoria, como ganhou um 8,5 / 10 em alinhamento da coluna, garantindo que as crianças possam dormir e acordar em uma postura saudável. O alinhamento da coluna também diminui a quantidade de pressão colocada na parte inferior das costas, para que as crianças com dores e dores possam obter o alívio que precisam.

O urso tem quatro camadas de espuma de memória - a primeira das quais é infundida com gel de grafite, ajudando esta cama de espuma para dormir mais refrigerador do que a maioria (ganhou um impressionante 9/10 no resfriamento). Esta é uma característica particularmente atraente para crianças ativas que desempenham esportes recreativos à noite; A atividade física faz com que sua temperatura corporal do núcleo aumente. Sua temperatura corporal permanece elevada por cerca de 4 horas depois que você terminar de exercitar, as crianças ativas podem dormir mais quente do que outras. As altas marcas do urso no resfriamento garantem que as crianças ativas possam dormir confortavelmente. Abaixo daquela camada de espuma de resfriamento encontra-se uma camada responsiva de espuma de conforto, o que ajuda o urso se adaptar às mudanças nas crianças em posições rapidamente. Com uma pontuação de 9/10 em capacidade de resposta, as crianças poderão mudar de posição facilmente sem sentir que estão afundando em solução rápida. Mais duas camadas de espuma de suporte de alta densidade completam as camadas do urso, fornecendo suporte durável (o urso ganhou um 8/10 em durabilidade) que ficará bem como seu filho crescer e se desenvolve. Todas as camadas são embrulhadas em uma capa de resfriamento, que ajuda a absorver calor corporal.

  • Tipo de colchão: espuma de memória
  • Avaliação do cliente: 4.7 / 5
  • firmeza: Média
  • garantia: 10 anos

comprá-lo, urso, $ 500 (gêmeo), bearmattress.com

5. Melhor para combinação Dormentes: Brooklyn Bowery

Os seus filhos loss e vire em sono? Se assim for, eles podem ser um dorminhoco multi-posicional ou de combinação. O colchão Bowery Brooklyn complementa esses dormentes com sua capacidade de resposta especializada, ganhando um 8,5 / 10. Isso significa que é capaz de se adaptar e responder a mudanças no movimento rapidamente, criando uma experiência de sono sem esforço. A primeira camada de espuma é o que ajuda o Bowery Brooklyn a responder aos movimentos de crianças com facilidade - é composta pela espuma proprietária de cama de Brooklyn que foi projetada para se recuperar contra seus movimentos como o látex. Ele usa mais duas camadas de espuma que vêm enroladas em uma cobertura suave e sedosa, e seu nível de firmeza médio garante um bom equilíbrio de conforto e suporte. A camada de espuma do meio usa polyfoam para fornecer amortecimento extra, enquanto uma camada final de polifoam de alta densidade cria uma base sólida para o colchão. Esta camada de base também fornece grande suporte para crianças em crescimento, apoiado pela pontuação de alinhamento de 8,5 / 10 de Bowery de Brooklyn. As crianças que mudam de posição freqüentemente se sentirão bem suportadas em cada posição. Por causa do suporte impressionante do Bowery, este colchão de espuma também funciona bem para crianças que dormem em suas costas.

  • Tipo de colchão: Combo de espuma
  • Avaliação do cliente: 4.8 / 5
  • firmeza: médio
  • garantia: 10 anos

Compre, Brooklyn Bowery, US $ 499 (Twin), Brooklynbedding.com

6. Colchão de Melhor Valor: Elemento Casper

Enquanto os pais naturalmente querem garantir um colchão de alta qualidade para ajudar o sono infantil, as famílias nem sempre têm recursos ilimitados para gastar na cama. Para os pais que procuram o melhor colchão acessível que não economiza em qualidade, considere o elemento casper, que é essencialmente o modelo de "nível de entrada" desta empresa de cama de reputação. Não é apenas o elemento Casper disponível a um ponto de preço atraente, mas seus recursos de destaque fazem com que seja bastante roubo. O elemento Casper oferece duas camadas de espuma, fornecendo conforto e suporte médio e firme. A camada superior é feita de espuma proprietária de Aircape de Casper que usa uma construção de células abertas para limitar o calor retido pela espuma. Essa camada é suportada pela base de polifoam de alta densidade de Casper que dá ao colchão sua estrutura e durabilidade.

O elemento Casper também é equipado com uma tampa macia feita a partir de poliéster reciclado e algodão upcycled. Isso torna o elemento uma boa escolha para crianças com alergias também, graças às suas certificações Certipur-US e Oeko-Tex. E, a escore de transferência de movimento sólido do elemento garante que você possa descansar confortavelmente com seu filho (pesadelos, qualquer um?) Sem acordá-los quando você rasteja fora da cama de manhã - um colchão que faz um bom trabalho de trabalho vai ajudar Você dorme nem perturbado. Enquanto este colchão é um preço acessível, ele não compromete o apoio. O elemento marcou uma alta 8/10 em alinhamento da coluna e 9,25 / 10 no suporte de borda, ajudando as crianças a dormir em uma postura neutra e subir e sair da cama com facilidade. E com frete grátis e devoluções e um teste de sono de 100 noites, seu filho tem muito tempo para testar a cama para ver se é o seu gosto.

  • Tipo de colchão: espuma de memória
  • Avaliação do cliente: 4.8 / 5
  • firmeza: Média
  • garantia: 10 anos

Compre, Casper Elemento, US $ 395 (Twin), Casper.com

7. Melhor Colchão Twin: Tuft & Agulha

para os pais especificamente buscando um colchão de tamanho duplo de qualidade (talvez para caber em um quadro de beliche), considere o tufo e a agulha. Esta cama de espuma de alta qualidade é uma ótima opção especial para crianças em crescimento: combina a sensação de bouncy e saltada de látex com o apoio de contorno da espuma de memória. A primeira camada de espuma é composta de espuma adaptativa proprietária de tufo e agulha, que é projetada para recorrer a seus movimentos para facilitar o descanso. Abaixo desta camada encontra-se espuma de apoio de alta densidade, o que garante que a cama se mantenha excesso de horas (ganhou um 8/10 em durabilidade). Essas camadas ajudaram o colchão de tufos e agulha ganham altas marcas em alinhamento e capacidade de resposta da coluna, ajudando as crianças a mudar de posição com facilidade enquanto ainda estão sendo suportados. Além disso, porque o tufo e a agulha vem a um baixo preço, é um investimento inteligente para crianças em crescimento.

  • Tipo de colchão: mistura de espuma
  • Avaliação do cliente: 4.6 / 5
  • firmeza: Média
  • garantia: 10 anos

comprá-lo, tufo e agulha, $ 350 (gêmeo), tuftandneedle.com

8. Melhor para dormentes de estômago: Leesa Studio

Se o seu filho é um dorminhoco de estômago, é crucial que eles descansam em uma cama que mantém seus quadris suportados para que não arrisque o desalinhamento da espinha. O estúdio de Lissa é uma grande cama para dormentes de estômago, porque quando a equipe de teste de colchão testou na posição de dormir do estômago, é um design de espuma de memória de três camadas manteve-os apoiados em alinhamento de espinha quase perfeito (ganhou um 9/10) . Além disso, cai em um 6/10 na escala de firmeza, que oferece suporte suficiente para evitar qualquer gargorada, então as crianças que descansam para baixo podem dormir em uma postura saudável a noite toda. E para os pais preocupados em aderir a um orçamento apertado, o estúdio de Lissa é um preço de acordo com apenas US $ 699 para um tamanho completo.

  • Tipo de colchão: espuma de memória
  • Avaliação do cliente : 4.6 / 5
  • firmeza: Média
  • garantia: 10 anos

comprá-lo, estúdio LEESA, $ 350 (gêmeo), lisa.com

9. Melhor Colchão Orgânico: Abacate

Se o seu filho sofre de alergias, ou se você quiser que ele durma em materiais limpos e all-naturais, então o colchão de abacate pode ser a escolha para você. O abacate usa o Talalay Natural Latex e 1.414 bobinas de aço recicláveis ​​para fornecer suporte inigualável (ganhou um 9,5 em alinhamento da coluna). Além disso, o colchão tem quase todas as certificações orgânicas que você pode imaginar: é certificado Greenguard Gold, certificado Certipur-US, e o látex é o látex certificado orgânico de Gols. E com o bucniness do látex combinado com a primavera das bobinas, as crianças vão apreciar o salto do abacate, o que torna sem esforço para mudar de posição.

  • Tipo de colchão: látex natural e innerspring
  • Avaliação do cliente: 4.6 / 5
  • firmeza: Média
  • garantia: 25 anos

comprá-lo, abacate, US $ 350 (Gêmeo), vocadomatrurstress.com

Como escolher o melhor colchão para crianças

suporte

um dos fatores mais importantes para o colchão de um garoto é como apoiando é. As crianças podem sofrer de dores crescentes como resultado de seu rápido desenvolvimento, então um colchão que mantém sua coluna em alinhamento neutro e alivia os pontos de pressão os ajudará a descansar a dores. Uma cama que oferece insolência suficiente para manter a espinha de sua criança alinhada irá ajudá-los a dormir e acordar em uma postura saudável. Um colchão não suportivo, ou flacidez, pode fazer com que a espinha do seu filho caia do alinhamento, levando a dores e dores de manhã.

O médico do sono observa a importância de um colchão de apoio para crianças em crescimento.

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"As crianças geralmente não têm uma ótima postura diária, mas como pais, lhes dizemos para ficar em pé, etc. Mas e quando dormem? É aí que entra o apoio. Eu penso em apoio em crianças camas como o olhar atento de um pai na noite, certificando-se de que a criança é segura e se desenvolvendo bem. Certifique-se de obter uma superfície de sono de alta qualidade e de apoio para o seu filho ", observa o Dr. Breus.

Se o seu filho sofre de alergias, ou tem mais Pele sensível, é importante que eles descansem em um colchão que não agravam essas condições. Para as crianças com pele sensível, procure colchões feitos com materiais naturais como algodão orgânico e látex, que são mais suaves na pele.

Outra consideração importante para as crianças com alergias é off-gassing. Off-gassing é um perfume sutil que alguns colchões liberam depois de serem descascados e inchados até o tamanho. Camas feitas com materiais orgânicos naturalmente têm menos gaseificação e não contêm tantos produtos químicos nocivos. Verifique se há certificações certipur-us oueko-tex em um colchão, o que garante que nenhum produto substancial ou metais pesados ​​fosse usado.

Tamanho do colchão

Uma coisa que os pais precisam considerar ao comprar um Colchão para seu filho é o tamanho do colchão; Você quer que seus filhos tenham uma cama que os deixe com alguma sala de crescimento, mas você não quer necessariamente um colchão tão grande que seu filho se sente perdido.

gêmeo

muito Os pais optam por colchões gêmeos, especialmente para crianças que ainda são muito pequenos (por exemplo, aqueles que acabaram de superar seu berço). Colchões gêmeos são bons se enquadra em quadros menores, e eles têm o bônus adicional de ser o tamanho do colchão mais acessível. Observe também que a maioria das crianças não superou o tamanho do colchão gêmeo até atingirem seus anos adolescentes. Mas, se o seu filho freqüentemente compartilha sua cama com irmãos ou pais, você pode querer optar por um tamanho maior que é tipicamente apenas cerca de US $ 100 a US $ 150 mais.

Twin XL

gêmeo Os colchões XL oferecem alguns centímetros extras de comprimento, o que significa que eles podem durar um pouco mais, mesmo que seu filho tenha um grande surto de crescimento. Twin XL é, na verdade, o tamanho padrão em sala de dormitório universitário, então há uma chance decente de que esse tamanho se encaixe em seu filho desde os anos pré-adolescentes até a graduação do ensino médio. Basta estar ciente de que, quando você compra um colchão XL Twin, você também precisa investir em folhas gêmeas de XL; As folhas gêmeas padrão não funcionam.

Colchões completos

exigirão um pouco mais de espaço no quarto, e eles também serão um pouco mais caros. No entanto, colchões completos podem ser usados ​​mesmo na idade adulta. E, se você quer um colchão que lhe dê algum espaço para colocar seu filho na cama, ler ou dizer histórias de hora de dormir, um colchão completo pode ser o caminho a percorrer.

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Tipo de colchão

Ao selecionar uma nova cama para o seu filho, é importante considerar o tipo de colchão à medida que a maquiagem dos materiais determinará o quão suportável a cama é.

espuma de memória: Muitos pais gravitam em direção a colchões de espuma de memória, que tendem a ser mais acessíveis, bem como mais silencioso e melhor para alívio de pressão. Colchões de espuma de memória têm uma superfície mais suave com mais dar, que fornece amor de amortecedor e apoio para os pontos de pressão das crianças. Apenas certifique-se de procurar uma cama de polifoam não tóxica orgânica, toda natural ou certificada, garantindo que seu filho tenha uma superfície de sono segura e higiênica. As camas de espuma de memória tendem a ter o pior off-gassing, o que pode não ser a melhor escolha para uma criança com alergias.

Outro fator para atender com a espuma de memória? Aquecer. A espuma de memória tem uma tendência a capturar mais do que qualquer outro material. Por causa disso, algumas crianças podem se encontrar superaquecendo em uma cama de espuma. Se o seu filho ama a sensação de espuma, procure por infusões gel ou combinações de látex e bobina, que são materiais mais frios que podem ajudar a mitigar o calor.

híbrido: Quando se trata de colchões híbridos, o grande problema para os pais podem ser o ponto de preço. Estas camas combinam os melhores aspectos dos outros tipos de colchões, mais comumente bobinas e espuma, e tendem a ser de alta qualidade e durável. Com isso dito, eles também geralmente exigem mais de um investimento financeiro, mas o nível de apoio e conforto que oferecem é incomparável.

Se o seu filho joga e se transformar em seu sono, considere um colchão híbrido feito com bobinas. Isto dá a cama uma sensação vulâmica que ajuda as crianças a mudar de posição facilmente, e as camadas de espuma no topo proporcionam uma sensação acolhedora.

Innerspring: Um colchão Innerspring, feito com um sistema de suporte de bobina, oferece a capacidade de resposta e "Bounce" as crianças precisam, seja para brincar ou para encontrar uma posição de sono confortável. As camas Innerspring também são algumas das menos caras, o que pode ajudar os pais a economizar dinheiro. Este tipo de colchão fornece suporte mais robusto, o que ajuda a manter as crianças colisões alinhadas, impedindo a dor nas costas e promovendo o sono saudável.

LaTeX: Se a sua prioridade é encontrar uma cama para o seu filho que seja limpo, todo natural e não-tóxico, o Talalaia natural ou o Latex Dunlop geralmente será a melhor opção. Como um bônus adicional, os colchões de látex são aliviados de pressão, esfriam-se e oferecem um amplo salto.

firmeza

Nível de firmeza é outra preocupação crítica ao selecionar o colchão de uma criança. Em primeiro lugar, esteja ciente de que um colchão mais firme é altamente recomendado para crianças até 18 meses; Um colchão firme promove a respiração saudável e pode até reduzir a probabilidade de SIDS.

Uma vez que as crianças envelhecem, a firmeza do colchão deve ser ditada pelo seu peso. Quanto mais uma criança pesa, mais firme o colchão deve ser; Isso ajuda a promover o alinhamento saudável da coluna e mantém a criança afundando-se muito profundamente em seu material de colchão.

Pensamentos finais sobre o melhor colchão para crianças

uma nota final: enquanto você compra um Colchão para o seu pequeno, pode ser sábio pegar um protetor de colchão, também ajudando a salvaguardar seu investimento contra derrames e acidentes. Isso, combinado com essas outras recomendações e considerações, ajudará você a encontrar uma cama que promova o sono restaurador para seus filhos.

fontes:

John Hopkins Medicine. 2018. "A importância do sono para as crianças." https://www.hopkinsallchildrens.org/ach-news/general-news/the-importance-of-sleep-for-kids#:~: Text==Phy%20is%20A%20good%20night'sOverall%20mental%20and. % 20físico

revisão do sono. 2015. "Causas comuns, efeitos e soluções para a privação de sono em crianças". https://www.sleepreviewmag.com/sleep-health/deomographics/age/common-causes-effects-solutions-sleep-deprivation-Children/

qualidade do sono e pressão arterial elevada em adolescentes. 2008. "Qualidade do sono e pressão arterial elevada em adolescentes". https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2798149/

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