Você tem uma vida amorosa privada de sono?

Esta semana foi ótima. Eu estou em casa toda a semana, recuperando chamadas, artigos e minha leitura. Eu vi um artigo maravilhoso na psicologia hoje (onde eu posto meu blog também), e realmente colocar essa questão em perspectiva para mim. Há um bom momento de pesquisa agora mostrando como o sono diretamente …

Você é um sonhador lúcido?

Estou especialmente fascinado por um tipo particular de sonho: sonhos lúcidos. Em sonhos lúcidos, o sonhador está ciente do fato de que ele ou ela está sonhando. Durante os sonhos lúcidos, os sonhadores muitas vezes podem até manipular ou controlar seu sonho como está acontecendo.

Videogames que valorizam o sono e é ok para as crianças tomarem melatonina?

Com o verão quase aqui parece mais divertido está no ar. O verão significa passeios à noite mais longos, saindo com amigos e BBQ’s. Eu me vejo agindo mais como uma criança e ficar do lado de fora até escurecer e desfrutar das noites de verão com meu cachorro. No meu caminho de volta de Portugal esta semana, eu tinha …

Vai dormir em camas separadas matam minha vida sexual? E outras FAQs.

Eu quero passar por mais algumas perguntas mais frequentes que muitas vezes me deparei. Revisamos algumas FAQs há cerca de um mês, que incluía algumas dicas sobre como conseguir dormir mais rápido. (Você pode ler o post completo aqui se você perdeu isso.) Recebi um ótimo feedback depois, então …