Respondendo 5 perguntas comuns do sono, incluindo dicas sobre como adormecer mais rápido

Como todo mundo está fazendo esta semana? Como milhões de outros, passei muitas das últimas semanas auto-isolando em casa com a minha família, devido ao surto de coronavírus. Se você está fazendo o mesmo, provavelmente se sentindo um pouco inquieto, assim como eu. Mas esse tempo de inatividade também me deu uma grande oportunidade para refletir …

Quer ganhar mais dinheiro? Durma mais

Olhando para ganhar mais dinheiro? Tente ficar mais sono. Agora eu sei o que você provavelmente está pensando: “Se eu estiver deitado na cama, como estou sendo produtivo – e ganho mais?” Claro, você não pode dormir o dia de distância. Mas muita pesquisa nos últimos anos mostra priorizando uma boa noite de sono, em vez de …

Por que meus braços vão dormir à noite quando me deito?

Rapidamente, no caso de você ter perdido, você pode aproveitar o hoje com o segmento Megan Kelly que eu fiz recentemente. Esta manhã, meu filho me perguntou uma pergunta interessante, e uma que eu fosse perguntada o tempo todo: Por que meu braço ficou entorpecido à noite? Aqui está o que você precisa saber para entender quando isso …