Os 9 melhores colchões de espuma de memória em 2020
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Os 9 melhores colchões de espuma de memória em 2020

Qual é o melhor colchão de espuma de memória para sua qualidade de sono e bem-estar geral? Aqui estão as principais escolhas do médico do sono.

Qual é o melhor colchão de espuma de memória para sua qualidade de sono e bem-estar geral? Aqui estão as principais escolhas do médico do sono.

A espuma de memória é um material favorecido entre as empresas de colchões de hoje - especialmente com a cama online em marcas de colchões de caixa. Os dormentes apreciam os melhores colchões de espuma de memória para sua assinatura amortecedor, sensação de contorno - e é por isso que Michael Breus, Ph.D, também conhecido como o médico do sono fez uma parceria com a equipe do conselheiro do colchão para escolher 8 dos melhores colchões de espuma de memória.

Então, como pode uma cama de espuma de memória impactar sua saúde geral e a qualidade do seu sono? Existem vários fatores a serem considerados aqui. Um dos maiores profissionais de espuma de memória é que isso ajuda a distribuir uniformemente seu peso corporal, mantendo os pontos de pressão. Espuma de memória e suas excelentes qualidades de alívio de pressão também podem ajudar a aliviar a dor articular e traseira, por isso não é surpresa que as propriedades de alívio de pressão da espuma de memória tornem especialmente popular entre os idosos.

Tenha em mente que a memória A espuma pode tender a capturar calor corporal, o que significa que sua cama de espuma de memória pode correr quente durante a noite. Para aqueles que sofrem de suores noturnos, basta dormir um pouco mais quente ou tem flashes quentes, incluindo mulheres na menopausa, a espuma de memória pode, às vezes, se desfazivelmente quente. (Enquanto isso, um bom colchão de refrigeração, combinado com outros tratamentos, pode ajudar a aliviar os sintomas de hot flashes e suores noturnos.)

Com a sua experiência combinada, o Dr. Michael Breus, Ph.D juntos Lista dos 8 melhores colchões de espuma de memória e forneceu diretrizes para escolher o colchão mais adequado à sua posição de dormir, orçamento e preferências de conforto.

Cada produto que apresentamos foi selecionado e revisado de forma independente pela nossa equipe editorial. Se você fizer uma compra usando os links incluídos, podemos ganhar comissão.

melhor:

  • escolha especialista: inchado
  • Melhor colchão de espuma de memória para dor nas costas: Casper
  • Melhor colchão de espuma de memória orgânica: tear e folha
  • Melhor colchão de espuma de memória de orçamento: Nectar
  • Melhor colchão de espuma de memória para atletas: urso _

Mentions honoráveis:

  • melhor Colchão de espuma de memória para dormentes de estômago: Cocoon Chill
  • Melhor colchão de espuma de memória para casais: tufo e agulha Mint
  • Melhor colchão de espuma de memória para combinação Dormentes: Lissa

O que considerar ao comprar o melhor colchão de espuma de memória

Antes de descartar seu antigo colchão a favor de uma cama de espuma, há um punhado de considerações de compras para fazer.

Condições de saúde que podem se beneficiar de colchões de espuma de memória

Existem certas preocupações de saúde que podem ser abordadas através da espuma de memória. Uma das vantagens definidores da espuma de memória é que ele suporta pontos de pressão, oferecendo amortecimento macio e contorno, o que pode aliviar a tensão colocada em áreas sensíveis como seus quadris e ombros. A espuma de memória "Dormir em uma nuvem" sensação e sua operadora geral pode muitas vezes proporcionar conforto às dores e dores lutando. Dormir do seu lado também é bom para o seu coração; Qualquer pessoa com pressão alta ou distúrbios circulatórios deve considerar os benefícios saudáveis ​​do coração do lado dormindo como como ele promove o fluxo sanguíneo e a circulação.

"para as pessoas com questões significativas de costas e colunas, um aspecto de Espuma de memória que irá beneficiar o dorminhoco, é que a espuma de memória tende a manter o dorminhoco de mover muito, portanto, uma tensão ou lesão pode ser menos provável de ocorrer enquanto dorme ", diz o Dr. Breus.

Outra razão para considerar a espuma de memória? Alergias. Porque a espuma de memória é naturalmente resistente a ácaros de poeira, pode ser uma boa escolha para aqueles que têm pele sensível ou que são propensas a reações alérgicas.

Posição do sono

Sempre que você considera Novo colchão, é importante ter em mente sua posição de sono. A postura que você assume durante a noite pode afetar a qualidade do seu sono, e pode melhorar ou exacerbar questões como ronco, apneia do sono, dor nas articulações e refluxo ácido. Por exemplo, dormir em seu estômago pode causar desalinhamento da coluna e tensão nas costas, porque a maior parte do seu peso está concentrada no meio quando estava deitado no estômago. Uma das coisas boas sobre a espuma de memória é que ele tende a se sentir confortável e solidário para dormentes de todos os tipos; De fato, este tipo de colchão pode muitas vezes funcionar como um dorminhoco universal, o que significa que muitos colchões de espuma de memória acomodam todas as posições de sono. Preste atenção ao nível de firmeza também (mais sobre isso mais tarde), como uma cama de espuma de memória mais macia é mais compatível com os dormentes laterais que precisam de contornos mais profundos, enquanto uma cama de espuma mais firme é melhor para dormentes de estômago e traseira que precisam de um suporte mais resistente para evitar seus quadris de afundar.

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Dormentes laterais

dormir do seu lado pode, às vezes, causar tensão no quadril e ombro, particularmente quando eles são pressionados em um material de colchão com insuficiente "dar". Isso ocorre porque a maioria do seu peso cai a esses pontos de pressão quando deitada do seu lado, assim os dormentes do lado requerem um colchão que embala esses pontos sensíveis. A espuma de memória geralmente funciona muito bem para dormentes laterais, embalando-os para dormir e permitir apenas o nível certo de apoio e amortecimento para as articulações.

Voltar os travesseiros

Voltar Os dormentes normalmente encontrarão o conforto e o suporte que precisam da espuma de memória, especialmente quando é para a extremidade superior da escala de firmeza. Um colchão de espuma de memória suave ajuda a promover a curvatura natural da coluna, que por sua vez pode reduzir a rigidez e o desconforto.

dormentes de estômago

Dormentes do estômago que gostam da sensação de afundar em seu colchão provavelmente apreciará a experiência de espuma de memória, embora aqui novamente, é geralmente melhor optar por um colchão mais firme pluxe um. Dormentes de estômago precisam de uma cama mais firme para o alinhamento da coluna, e o apoio para evitar que seus quadris se afundem no colchão, o que pode fazer com que sua espinha se curve para dentro.

Sleepers de combinação

combinação aqueles que tendem a mudar ou mudar de posição durante a noite. Seu conforto depende de ter um colchão que se adapta e se ajusta aos seus movimentos, algo conhecido como responsividade colchão. Enquanto a espuma de memória não tem a capacidade de resposta do látex, ele ainda funciona bem nesta categoria, geralmente falando.

O que é espuma de memória?

Muitos compradores não percebem isso, Mas há realmente muitos tipos diferentes de espuma de memória. Mas antes de entrarmos nos tipos, vamos definir qual é a espuma de memória. A espuma de memória é poliuretano que exibe duas características: a viscosidade, que é o que faz o movimento do material lento quando a pressão é aplicada e a elasticidade, que é a capacidade de se estender e tirar outras formas, ainda voltando à sua forma natural. É assim que a espuma de memória recebeu o nome Vmente Espuma elástica, mas também há vários tipos de espuma de memória que vamos nos aprofundamos abaixo: Polyfoam, espuma de látex e espuma de gel.

Polyfoam

Colchões de polyfoam são aqueles feitos de materiais sintéticos, incluindo ingredientes à base de petróleo que os defensores ambientais não estão emocionados. Hoje, muitos colchões de polyfoam são feitos em conformidade com os padrões Certipur-EUA, o que significa que são produzidos de uma forma que minimiza as emissões perigosas. Tais colchões podem não se qualificar como natural ou orgânico, mas ainda podem ter uma pequena pegada ecológica.

espuma de látex

para quem procura uma alternativa baseada em plantas ao polifoam, o látex é o melhor opção. O látex natural é derivado de borracha, e pode ser transformado em espuma flexível e contorno. O látex é benéfico não apenas porque é ambientalmente amigável, mas também porque o látex é neutro de temperatura, o que significa que pode ajudar a evitar o superaquecimento na cama.

Firmeza do colchão

Colchões de espuma de memória podem cair em qualquer lugar A escala de firmeza, de muito pelúcia a muito firme, embora mais ocupe um meio termo conhecido como médio-empresa. A firmeza é outro aspecto importante do conforto geral, e está vinculado diretamente à posição do sono: os travessores laterais normalmente se saem melhor com algo na faixa de médio ou médio e médio, enquanto os dormentes do estômago e traseiros podem querer que algo mais firme assegure o alinhamento de espinha natural. Observe também que alguns dos colchões nesta categoria estão disponíveis em diferentes opções de firmeza, permitindo que você selecione o nível de firmeza que melhor atenda às suas necessidades.

Saiba mais sobre como encontrar o melhor colchão firme para você.

Os 8 melhores colchões de espuma de memória, de acordo com o consultor do Médico e Colchão

agora Que você conhece tudo sobre colchões de espuma de memória, é hora de examinar algumas de nossas principais escolhas. Mantenha essas considerações de compras em mente para ajudá-lo a determinar a melhor cama de espuma para você com base em suas preferências individuais e estilo de sono. Com tudo isso dito, quais colchões de espuma de memória ganham uma recomendação do Dround Doctor? Aqui estão as 8 melhores seleções.

1. Inchado: escolha especializada

O colchão inchado ganhou altas marcas em toda a placa em nosso laboratório de testes, o que ajudou a se destacar da multidão de espuma de memória. Composto por uma construção de espuma pura, o inchado tem uma camada superior macia, uma camada de conforto, e então uma densa camada de base polifoam, todas excelentes em termos de alívio de pressão, e são bem adequados para dormentes laterais. A alta camada de espuma de memória de Puffy fornece um alto nível de alívio de pressão, independentemente das mudanças na temperatura. E a natureza favorável da Puffy combinada com sua sensação de médio e 7 anos de 10 na escala de firmeza) faz com que o inchado uma excelente escolha para dormentes de estômago e costas também. Suas pontuações altas no alinhamento da coluna também garante que suas costas estadias em uma posição neutra a noite toda, promovendo uma postura saudável e a pressão mitigada na parte inferior das costas.

também note que o colchão inchado é feito com uma camada superior de espuma de gel de resfriamento, que ajuda a mitigar o calor. Quando você joga na garantia vitalícia e teste de sono de 101 noites, é difícil passar neste colchão de espuma de memória excepcional.

  • Tipo de colchão : espuma de memória
  • Avaliação do cliente: 4.6 de 5
  • firmeza: Medium-fire
  • garantia: Lifetime

comprá-lo, inchado, $ 1.150 ( Rainha), Puffy.com

2. Casper: Melhor colchão de espuma de memória para dor nas costas

Para aqueles casados ​​com a sensação suave da espuma de memória, mas também à procura de alívio da dor, o colchão de casper é uma ótima escolha. Era até anunciado por suas qualidades excepcionais de alívio da dor em nosso guia para os melhores colchões para dor nas costas. Suas quatro camadas de conforto amortecem você a dormir e fornecer uma superfície macia e fronha para descansar. E sua média-firmeza torna ideal para aliviar a dor nas costas, porque tem apoio suficiente para manter sua coluna na fila, enquanto também atingiu sua cabeça e pescoço. O Casper até ganhou uma pontuação quase perfeita em alinhamento da coluna vindo em 9,5 de 10! Suas marcas altas podem ser credenciadas à sua camada de suporte, que mantém sua coluna em uma posição neutra, enquanto também fornece suporte mais suave sob seus ombros e suporte mais firme para os quadris e cintura.

Cada camada de espuma de memória é projetada para contornar o corpo e aliviar os principais pontos de pressão. No entanto, dormentes quentes Cuidado: Porque o Casper é um colchão de espuma, não dorme muito legal. Não há desvantagens reais para a Casper, a menos que você seja alguém que prefere a robustez das bobinas Innerspring.

  • Tipo de colchão: espuma de memória
  • rating de clientes: 4,5 de 5
  • firmeza: Média
  • garantia: 10 anos limitado

comprá-lo, casper, $ 1.095 (rainha), casper.com

3. Loom & Folha: Melhor Colchão de Espuma de Memória Orgânica

Teom & Leaf Hails da marca de colchão de luxo conhecida como Saatva, para que os compradores que desejem permanecer ecologicamente corretos sem sacrificar seu conforto , O tear e a folha foram feitos para você. O Loom & Leaf é um colchão de espuma de memória orgânica que começa com uma cobertura de algodão orgânico acolchoado que é respirável e protegido por um tratamento antimicrobiano botânico para sono limpo e saudável. Em seguida, vem uma camada de resfriamento do gel com suporte zoneado, seguido por uma camada de contorno de espuma de memória premium. E a camada base é composta de polyfoam com camadas de transição adicionais colocadas por um sistema de suporte robusto e durável. Todas as espumas no tear e folha são certificadas pelo Certipur-US, o que significa que estão livres de produtos químicos nocivos. Além disso, as camadas de espuma também integram cardo natural como um retardador de chama, bem como óleos renováveis. A maioria das empresas de colchões usam petróleo na criação de suas espumas, mas Saatva usa óleos renováveis ​​que consistem em milho natural e bobina de soja, o que contribui para espumas mais saudáveis ​​com mínimo de gaseação. E para aqueles preocupados em minimizar sua pegada ecológica, a rede nacional de fabricação de Saatva significa que um colchão viaja menos de 100 milhas, em média, da fábrica à sua porta.

O tear e a folha também vem com vários sinos e assobios high-end, incluindo entrega gratuita de luvas brancas e configuração. Não é recomendado para aqueles com orçamentos apertados, mas qualquer um que faz o pônei para um tear e folha irá escolher entre uma opção de uma empresa relaxante (6/10) ou um modelo firme (8/10), ambos alinhamento da coluna.

  • Tipo de colchão: espuma de memória gel
  • Avaliação do cliente: 4.6 de 5
  • firmeza: firma relaxado, firme
  • garantia: garantia de 15 anos

comprá-lo , Tear e folha, $ 1.699 (rainha), saatva.com

4. Néctar: ​​melhor colchão de espuma de memória orçamentária

O colchão Nectar oferece conforto de espuma de memória por um ponto de baixo preço disruptivo. Não é só que o colchão também é barato. Ele também oferece uma garantia vitalícia e um julgamento de sono de um ano, todos os quais combinam para torná-lo um valor impressionante. Quanto a como o néctar realiza, o teste de consultor do colchão dá-lhe uma excelente pontuação em transferência de movimento, tornando-se uma boa seleção para casais.

O néctar também ganhou marcas altas em alívio de pressão, graças às suas camadas de espuma de memória que suavemente contornam suavemente as suas curvas, derretendo a pressão indevida em torno de suas articulações. Esta é uma ótima escolha para dormentes laterais à procura de um bom equilíbrio de alívio e apoio à pressão; A média-firmeza do néctar equilibra suas camadas suaves e densas de espuma. E com uma pontuação quase perfeita no suporte de borda, o néctar é uma boa escolha para os idosos também, ajudando-os a engatinhar e sair da cama com facilidade. Finalmente, observe que o néctar é infundido com uma camada de gel, ajudando-a a ficar relativamente fria durante a noite.

  • colchão: espuma de memória gel
  • Avaliação do cliente: 4,8 de 5
  • firmeza: Média
  • garantia: Garantia vitalícia

comprá-lo, colchão néctar, $ 799 (rainha), nectarsleep.com

5. Urso: Melhor colchão de espuma de memória para atletas

Há uma série de características que fazem o urso um dos melhores colchões de espuma para corpos ativos; Possui alinhamento de espinha fenomenal, resfriamento e capacidade de resposta. O desempenho impressionante sobre esses três fatores é refletido em suas pontuações de alto teste; Para o alinhamento da coluna, o urso ganhou um 8,5 de 10, bem como um 9 para resfriamento, e um 9 para capacidade de resposta. O bom alinhamento da coluna garante uma posição neutra da coluna, que pode ajudar a aliviar a dor nas costas e promover uma postura saudável - o remédio perfeito para um longo dia no ginásio.

Embora existam várias maneiras pelas quais os designers de colchão de espuma de memória tentam mediar a absorção de calor, o urso é uma cama verdadeiramente inovadora. Este colchão também tem uma tampa celular que funciona para mantê-lo fria, absorvendo o excesso de calor corporal. E com um design de espuma de célula aberta e infusão de grafite-gel, os atletas podem dormir esfriar e confortável sem ter que chutar as folhas.

  • Tipo de colchão: espuma de memória gel
  • Avaliação do cliente: 4.8 de 5
  • firmeza: Média
  • garantia: garantia vitalícia

comprá-lo, urso, US $ 800 (rainha), Bearmattress.com

6. Cocoon Chill: Melhor colchão de espuma de memória para dormentes de estômago

O doutor do sono aponta para dormentes do estômago como a posição mais rara de dormir com menos de 10% dos dormentes preferindo, por isso pode ser Difícil encontrar um colchão que apoia adequadamente esta posição única. É também a posição mais provável de onde sua coluna pode cair fora do alinhamento. Mas o frio do casulo aumenta ao desafio com suas opções de firmeza média (6/10) e extra firme (8/10). Os dormentes do estômago são bem adequados ao modelo mais firme, pois isso proporciona um suporte mais resistente para manter seus quadris elevados e alinhados na coluna. Dormentes de estômago também precisam de amortecimento para a cabeça e o pescoço, e a camada de polifoam macia do Cocoon Chill oferece apenas isso. E com os altos escores do Cocoon em toda a tábua em alinhamento da coluna, alívio de pressão e capacidade de resposta, os dormentes do estômago podem descansar sem medo de acordar com uma dor nas costas.

Enquanto isso, o calafrio do casulo recebe uma pontuação de teste quase perfeita no suporte de borda (um 9 de 10), garantindo que ele mantenha a forma e a estabilidade mesmo se você for alterado na beira da cama; e uma pontuação similarmente robusta em isolamento de movimento (um 9 de 10), significando mesmo se você lançar e virar, será minimamente disruptivo ao seu parceiro de sono. E todas as suas espumas são certificadas pelo Certipur-US, significando que são seguras para você e para o meio ambiente.

  • Tipo de colchão: espuma de memória gel
  • Avaliação do cliente: 4.8 de 5
  • firmeza: Média
  • garantia: garantia vitalícia

comprá-lo, coco , $ 930 (rainha), cocoonbyseyly.com

7. Tuft & Agulha Mint: Melhor para casais

A revisão média de colchão de espuma de memória tende a enfatizar a transferência de movimento, uma categoria em que este material se destaca. A espuma de memória é muitas vezes uma ótima opção para casais, e as pontuações de tufos e agulha, especialmente altas marcas aqui, clocking em uma pontuação de 8,25 de 10. Por causa do excelente isolamento de movimento da tufo e da agulha, você pode desfrutar de sono ininterrupto mesmo Enquanto seu parceiro joga e se vira ao seu lado. Finalmente, observe que a menta Tuft & Agulha proporciona amplo suporte para dormentes laterais que procuram manter o alinhamento neutro da coluna e a capacidade de resposta que acomodam os dormentes combinados, que se reflete na pontuação 8,75 da cama.

Li> Tipo de colchão: Mistura de espuma* Avaliação do cliente: 4,9 de 5

  • firmeza: Média
  • **Garantia: Garantia de 10 anos**

Compre, Tuft & Agulha Mint, $ 995 (Queen) , tuftandneedle.com

8. LEESSA: Melhor Colchão de Espuma de Memory para Dormentes Combinação

Feito com três camadas de espuma de memória média, o colchão Leesa é uma boa opção para aqueles que lançam e viram à noite. Funciona bem para todas as posições de dormir, mas é uma escolha especialmente boa para que os dormentes combinados, que deveriam descobrir que a LISE fornece capacidade de resposta excepcional.

Com uma pontuação de capacidade de resposta de 9,5 de 10, a LEISA usa sua parte superior Camada de espuma para responder e se adaptar rapidamente aos seus movimentos. Uma razão adicional para a incrível adaptabilidade da Leesa é a sua camada de espuma responsiva que permite que a espuma se recupere e responda aos seus movimentos com velocidade impressionante. E com uma pontuação similarmente alta de 9 de 10 em alinhamento da coluna, você pode ter certeza de que, não importa a posição que você pousar, você será bem suportado. Além disso, você pode obter uma rainha do lema por menos de US $ 1.000 - um roubo no que diz respeito ao mercado do colchão.

  • **colchão: combo de espuma**
  • **Rating: 4,8 de 5**
  • **firmeza: Média**
  • **Garantia: Garantia de 10 anos**

comprá-lo, lisa, $ 999 (rainha), lissa.com

pensamentos finais sobre como escolher o colchão certo para você

A espuma de memória tem sido um grampo do setor de colchões online. Como você procura o melhor colchão para atender às suas necessidades e encaixar seu orçamento, considere o alcance do que está disponível no espaço de espuma de memória. As 8 opções listadas aqui fornecem camadas de apoio de conforto de espuma, além de diversas características para regulação de temperatura, alívio do ponto de pressão e muito mais.

fontes para este artigo:

certipur-nós. 2020. "Um check-up de saúde para espuma". https://certipur.us/about-the-seal/

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cooney, Michael, D.C. 2017. "O seu colchão está agravando a dor nas costas?" https://www.spineuniverse.com/blogs/cooney/your-mattress-worsening-your-back-or-neck-Pain

Consórcio laboratorial

fecteral para transferência de tecnologia. 2020. "Como a Nasa trouxe a espuma de memória do espaço para sua casa." https://federallabs.org/successes/success-stories/sow-nasa-brough-memory-foam-from-space-to-your-home

falck, Suzanne, MD 2017. "É Ruim dormir no seu estômago? " https://www.healthline.com/health/is-it-bad-to-sleep-on-your-stomach

<>Journal. de medicina quiroprática. 2009. "Mudanças na dor nas costas, qualidade do sono e estresse percebido após a introdução de novos sistemas de cama". Journal of Chiropractic Medicine (vol. 8, edição 1), 8 de março de 2009. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc2697581/#:~ :Text=Jacobson%20et%20Al% 2C29% 20in, eficiência% 20With% 20medium% 2dfirm% 20bedding

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