O poder do resfriamento no sono e uma mente de corrida
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O poder do resfriamento no sono e uma mente de corrida

Uma mente correndo pode impedir que você adormeça. Refrigerar seu corpo corretamente pode ajudar a virar o interruptor quando sua mente começar a correr. O sono do Ebb ajuda aqui como

Uma mente correndo pode impedir que você adormeça. Refrigerar seu corpo corretamente pode ajudar a virar o interruptor quando sua mente começar a correr. O sono do Ebb ajuda aqui como

Uma mente de corrida dificulta o sono. Nós provavelmente todos experimentaram esse sentimento quando é hora de ir para a cama e sua mente começa a correr.

Você estava na cama olhando para o relógio, jogando e girando sem jeito de desligar. Pensamentos sobre o dia anterior e o dia para vir se acumular. O estresse de não ser capaz de dormir apenas adiciona à linha de pensamentos, e quando seu alarme toca parece que você acabou de fechar os olhos.

um em duas pessoas tem problemas para dormir e 55 milhões de pessoas Nos EUA sofrem de insônia cronicamente. Isso é metade de nós que citam questões adormecendo ou permanecendo dormindo quando é hora de dormir. Uma das razões mais comuns que as pessoas experimentam a perda do sono é por causa de pensamentos de corrida ou superatividade na mente ao tentar desligar.

O conceito da mente de corrida foi estudado profundamente pelo fundador e chefe médico Oficial da EBB Terapeutics, Dr. Eric Nofzinger.

Ao trabalhar como professor de psiquiatria e servir como diretor do programa de pesquisa do sono da Escola de Medicina da Universidade de Pittsburgh, o trabalho pioneiro do Dr. Nofzinger com o sono Os pacientes que usam estudos de imagem cerebral levam a um avanço. Ele descobriu uma solução, usando o simples poder de resfriamento. Essa solução tornou-se a tecnologia que agora chamamos de EBB.

por que sua mente corre e você não pode dormir

ebb desenhou o feedback de centenas de pessoas lutando com sono. Eles estudaram imagens cerebrais para concluir que a causa raiz de insônia é de fato a superatividade no córtex frontal, a parte de pensamento do cérebro.

Através de décadas de pesquisa e dados de imagem cerebral, EBB descobriu que o resfriamento preciso de testa à atividade alvo no córtex frontal, a atividade excessiva é reduzida, eliminando esses pensamentos de corrida. Esta termorregulação permite que uma pessoa atinja um estado de relaxamento e atinja um nível melhor, mais restaurador de sono.

ebb foi formalmente lançado em 2019 e está localizado em Pittsburgh, PA a menos de duas milhas de distância da universidade de Pittsburgh, a sede do Ebb está situada no coração da inovação da cidade perto do bairro cunhado 'Robotics Row'. Ebb alavancou essa pesquisa inovadora e tecnologia inovadora para trazer uma solução completamente segura e eficaz para insônia.

EBB é a primeira inovação de tecnologia livre de drogas que usa um bandido de resfriamento proprietário para desencadear naturalmente uma resposta No cérebro, reduzindo a atividade metabólica no córtex frontal do cérebro que silencia a mente de corrida - ou a superatividade no córtex frontal - para ajudar os usuários a alcançar mais sono restaurador.

uma faixa de cabeça cientificamente projetada e cheia de fluido suavemente e Envolva confortavelmente a cabeça esfriando a testa para a faixa de temperatura ideal, acalmando a mente e permitindo que o corpo adormecido naturalmente.

Os melhores resultados vêm do uso regular e adequado do dispositivo emparelhado com uma noite saudável regime. Para garantir o sucesso do sono a longo prazo, a EBB Therapeutics oferece um programa personalizado de coaching de sono. Os treinadores fornecem orientação sobre comportamentos de sono ideais com base na aplicação de melhores práticas de extensa pesquisa científica sobre a gestão comportamental da insônia e em mudança motivacional.

**Quem é o EBB certo para? H2>

As pessoas lutam com o sono por muitas razões diferentes. O EBB é projetado especificamente para aqueles que:

  • Tenha problemas para adormecer e / ou ficar dormindo durante a noite
  • ter problemas de sono causados ​​por uma mente de corridas, ou uma incapacidade de Desligue seus pensamentos à noite.

Como usar o EBB para virar o interruptor na sua mente de corrida

você começa usando a faixa de cabeça Por 20-30 minutos durante o dia ou no início da noite, depois removê-lo antes de ir dormir. Depois de se sentir ajustado ao EBB, comece a usá-lo pela noite. A natureza de resfriamento fornece uma sensação única e pode demorar alguns dias para se acostumar.

A pesquisa científica confirmou que a faixa de temperatura precisa do EBB oferece resultados ideais. Basta escolher a configuração de frieza que se sente mais confortável para você. Todas as configurações são validadas para serem eficazes dentro da faixa de temperatura, por isso se resume ao qual você prefere. P1 é o mais frio e P10 é o mais quente. Recomendamos a partir de P7 e ajustando a partir daí.

Algumas pessoas experimentam benefícios tão cedo quanto a primeira noite, mas outros podem demorar uma semana ou mais. Mesmo aqueles que começam a se beneficiar na primeira noite, muitas vezes viu suas melhorias melhorarem e melhor ao longo do tempo. Dê tempo para o trabalho - persistência compensa!

EBB oferece suporte completo do tempo de compra para além, incluindo especialistas em produtos no centro de atendimento ao cliente para uma equipe de treinadores de sono para apoiá-lo através de sua jornada de sono.

dicas adicionais para obter uma noite melhor de sono

Sono é um processo complexo com muitos fatores diferentes que afetam. Além de usar o EBB, praticar bons hábitos de sono é fundamental:

não use nenhuma tela no seu quarto, incluindo telefones e TVs. A luz desses dispositivos pode impedir que seu corpo ligue no modo de suspensão.

Mantenha uma programação consistente de sono (mesmo nos fins de semana!). Vá para a cama ao mesmo tempo e acorde ao mesmo tempo para treinar seu corpo para saber quando é hora de estar dormindo.

limite de álcool consumo. Em às vezes, pode sentir-se que você adormecer mais rápido, beber álcool pode fazer a qualidade do sono você piora e pode causar despertares repetidos durante a noite.

Os resultados de usar o EBB regularmente

EBB conduziu uma quantidade significativa de pesquisa sobre a tecnologia de resfriamento em mais de 3.800 noites de sono. Os resultados incluem;

adormecer mais rápido: 3/4 usuários disseram que adormeceram mais rápido.

Sleep Satisfaction: 8/10 usuários relataram melhorias na qualidade do sono geral.

Acordar Refrescado: 7/10 Os usuários sentiram mais alertas de manhã.

Permaneça mais adormecido: 7/10 usuários relataram dormir melhor durante a noite.

sentir melhor o No dia seguinte: 7/10 usuários relataram melhorias em seu estado emocional.

Para indivíduos que sofrem de insônia crônica e clinicamente diagnosticada, o fabricante de EBB também oferece uma terapia com insônia ebb, uma versão FDA-compensada do produto que está disponível com prescrição de um médico.

Se sua mente correta e não desligar, é hora de tentar algo novo

ebb acredita que a prova é no sono. Quando você compra o EBB, você recebe um risco completo 60 noites de sono em novos sistemas de sono para ver por si mesmo quão grande funciona para você. O sono é pessoal e apenas sua experiência lhe dirá se o EBB é certo para você. O EBB oferece frete grátis e envio de retorno se você optar por devolver o produto.

Com um compromisso para dormir naturalmente melhor, uma solução livre de drogas e evidência científica, é hora de tentar algo novo para recuperar suas noites e ganhe o sono que você está sonhando.

Obter um desconto Quando você tenta EBB

Eu falei com o EBB e eles concordaram em dar aos meus leitores um desconto de US $ 25 No dispositivo, basta usar o código 525tsd

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